Анна
«Муж спросил, что я сделала с лицом, говорит: „Ты, наверно, на процедуры свои косметические ездила?“»
Телесный интенсив
TELESKA
Вы вкладываетесь в отношения, детей, родителей, работу, дом. А тело, которое даёт вам энергию на всё это, получает то, что осталось, годами копит усталость, и сил становится всё меньше. За пять дней на TELESKе напряжение уходит, к вам возвращаются энергия и ресурс, и вы снова чувствуете себя красивыми, желанными и живыми.
18–22 ноября, Подмосковье
Arthurs Spa Hotel by Mercure
Самые выгодные условия до
26 октября
01Что уйдёт
Что останется
в прошлом
С этим приезжают на TELESKу. Почти никто не считает это проблемой: «возраст», «дети», «работа», «характер», «все так живут».
01
Усталость
Просыпаетесь уставшими даже после 8 часов сна, днём держитесь на кофе и силе воли, к вечеру как выжатый лимон.
02
Отражение не радует
Хочется нравиться себе в зеркале, а в отражении не хватает блеска в глазах и внутреннего сияния.
03
Пропало желание
Близость перестала приносить удовольствие, упало либидо, пропала чувствительность, тело закрыто.
04
Напряжение в теле
К вечеру у вас каменные шея и плечи, ноет спина, сжаты челюсти, а спорт и массаж не помогают.
05
Голова не выключается
По ночам крутите в голове: так ли живёте, правильно ли выбираете, что будет завтра. Возможно, плохо спите и часто в тревоге.
06
Раздражение
Копятся усталость и напряжение, иногда даже злость. Выплеснуть их некуда, и они прорываются раздражением на близких по мелочам, а потом вы вините себя.
07
Неуверенность и стеснение
Сдерживаетесь, молчите о главном и остаётесь на втором плане. Боитесь показаться слишком громкими или неудобными. Стесняетесь своего тела, голоса, желаний и прячете себя настоящих.
08
Маски
Делаете вид, что всё в порядке и вы справляетесь, а силы уходят на то, чтобы скрывать, как вам на самом деле тяжело.
09
Жизнь в клетке
Сами себя туда загнали ответственностью и обязательствами: всем должны, обо всех заботитесь, а о себе вспоминаете в последнюю очередь. Внутри нет свободы.
10
Жизнь на автомате
Живёте по кругу: работа, быт, работа. Дни похожи один на другой, ушёл вкус к жизни.
Всё это годами копится в теле, как панцирь. За пять дней TELESKA его снимает.
02Что вернётся
Что вернётся
за пять дней
Тело возвращается к заводским настройкам. Так это описывают сами участники TELESKи:
01
Энергия и лёгкость
Просыпаетесь бодрыми, энергии хватает на весь день. В теле лёгкость и прилив сил.
02
Притягательность
Вас чувствуют, на вас оборачиваются, с вами хотят взаимодействовать. Появляется манкость: от вас идут тепло и энергия, люди к вам тянутся.
03
Либидо как в 18
Тело снова чувствует, желание возвращается, и близость приносит удовольствие.
04
Внутренняя опора
Чувствуете себя уверенно и раскрепощённо, смело заявляете о себе, говорите о своих желаниях и не зависите от чужого мнения и одобрения.
05
Ясная голова
Легко засыпаете, понимаете, чего хотите, и решения приходят сами, спокойно и ясно.
06
Спокойствие
Снимаете контроль, легче отпускаете и не зацикливаетесь. Остаётесь спокойны в любой ситуации.
07
Уверенный голос
Говорите твёрже и без кома в горле, звучите ниже и глубже. Вас хочется слушать.
08
Прямой взгляд
Смотрите людям в глаза спокойно, взгляд становится смелым и открытым.
09
Доверие
Доверяете себе, своей силе и интуиции. Доверяете окружающим и миру в целом.
10
Вкус к жизни
Замечаете, что еда стала вкуснее, воздухом хочется наслаждаться, солнце ярче, небо голубее.
Это замечают другие
Михаил
«Первой прошла супруга, она по-другому стала выглядеть, стала более живой… И я, не задумываясь, купил»
Елизавета
«Те результаты, которые я получила, они до сих пор со мной, и все окружающие видят изменения»
Юлия
«Много во мне теперь сил и энергии! Мужчины мне уступают место в общественном транспорте, таксист угощает кофе. Все заметили мои светящиеся глаза»
Ольга
«Обратная связь сразу последовала, девочка написала: „Оля, хочу к тебе! Твоя внутренняя сила невероятная, что хочется к тебе, и ты поможешь мне выйти на новый уровень“»
Анна
«Муж сейчас сказал: „Ты правда другая стала, красивая такая, может, потому что улыбаешься больше“. Я говорю: „Может. А ещё у меня морщинки со лба ушли!“ Он говорит: „Точно! Я тоже хотел сказать, что на лбу морщин теперь нет“»
Елена
«Тело просто пышет энергией, что замечают даже окружающие, особенно мужчины»
Анна
«Я стала, не сдерживаясь, высказывать своё мнение. Мужу пока нравится, какая я стала»
Олег
«Утром на работе сказали, что у меня лицо помолодело»
Карина
«Меня встретил муж, сказал: „Ты какая-то другая!“, что у меня свежий цвет лица, другие глаза. Я с таким восторгом рассказывала, как всё было на TELESKе, на что он сказал: „Мне нравится этот мужик“ (про Антар Ведама)»
Анна
«Я танцую бачату и увидела сильные изменения. Все мои тренеры отметили: пластичность, подключилось умение расслабиться, быстрее начала схватывать движения. Таз стал гораздо подвижнее»
Валерия
«У меня водитель спрашивает: „Вы, наверное, после отпуска?“ Я говорю: „А как вы узнали?“ Он: „У вас очень хорошее настроение“»
Ирина
«Я стала твёрже разговаривать, это сразу же заметили коллеги, стали спрашивать, откуда я приехала. Я перестала задерживаться на работе. Работа перестала быть моим домом»
Анна
«Муж сказал: „Не знаю, что вы там делали, но мне нравится“»
Нина
«Моя дочь не могла на меня насмотреться, говорит, что я похудела и стала такая счастливая»
Карина
«Замечаю, как дети в аэропорту, сидя на руках у мам, поворачиваются ко мне и смотрят мне в глаза, а их мамы неловко улыбаются. Перед посадкой девочка примерно 2 годика бегала рядом и взяла меня за руку, вела за собой, не хотела отпускать, папа её еле отцепил от меня»
Владислава
«Я впервые в жизни услышала от папы: „А наша дочь-то повзрослела…“»
Карина
«Сёстры по фото говорят, что я счастливая и мышцы лица расслабились»
Ксения
«Папа меня увидел и впервые сказал, какая я красивая, и он от меня глаз оторвать не может. Мама спросила, что я сделала с лицом, какие косметические процедуры. А я ничего не делала»
Ольга
«Подруга меня встречала на вокзале, сказала: „Какая-то ты энергичная стала“»
Анна
«Энергии ооочень много. На работе говорят, что я сошла с ума от счастья»
Наталья
«Сегодня комплимент прилетел: голос изменился, что хочется слушать меня»
Карина
«Старший сын обнял меня и сказал: „Мама, ты другая, это потому, что ты в отпуске отдохнула?!“»
Максим
«Партнёр спросил: „Что с тобой случилось? Почему ты такой лёгкий?“»
Алексей
«Жена спрашивает: „Где твой горб на спине?“ Трогаю: точно, ушёл! Какой-то нарост был, исчез»
03Фото
Фото
до и после
До
ПослеВлада собиралась на коррекцию носогубки. После TELESKи отменила запись.
04Почему сейчас
Тело одно
Косметолог, спортзал и массаж работают снаружи. А напряжение копится внутри и само не уходит: с каждым годом его в теле всё больше. Сначала оно забирает силы, потом отражается на лице и здоровье. Чем раньше тело его отпустит, тем больше молодости и сил вы сохраните.
ТОдля тела
TELESKAВремя для себя
Вы годами заботитесь обо всех. Пять дней на TELESKе только для вас и вашего тела.
«Раньше вечером могла сорваться на семью из-за усталости, после TELESKи я первый раз ощутила, что мне спокойно»Светлана
Профилактика долголетия
Вы стареете не от лет, а от напряжения, которое годами держит тело. Когда оно уходит, у тела снова есть силы восстанавливаться.
«Стало больше энергии. Стала лучше выглядеть, кожа подтянулась, такая молодая, активная»Юлия
Силы на главное
Сейчас ваши силы каждый день уходят на то, чтобы держать напряжение: сдерживать злость и раздражение, прятать страх и тревогу, всё контролировать, терпеть и не показывать усталость. Когда панцирь отпускает, эти силы освобождаются, и их можно вложить в себя, в отношения, в детей и в мечты, о которых давно забыли.
«Ушло чувство торопливости, когда всё нужно быстрее, и мне так от этого кайфово. При этом я успеваю всё и даже больше!»Татьяна
Что вы сэкономите
На косметологе
Лицо стареет изнутри: на нём отражается всё напряжение, которое вы носите в теле. Стягивает его не кожа, а шея, челюсть и грудь. Когда они расслабляются, черты разглаживаются сами и взгляд открывается.
«Мама спросила, что я сделала с лицом, какие косметические процедуры. А я ничего не делала»Ксения
На врачах и таблетках
Когда тело перестаёт держать напряжение, организм запускает восстановление, и походов к врачам, таблеток и лекарств становится меньше.
«Бросила пить гормоны и больше их не пью 3 года»Галина
На психологе
Часто после TELESKи психолог становится не нужен совсем или нужен гораздо реже.
«Я была в терапии у психолога. На TELESKе поняла, что не хочу пока работать с психологом. Я чётко знала, что не нужно»Елена
05Отзывы
Что говорят
участники
Через TELESKу прошли более 1500 человек
Седа Каспарова
тренер по коммуникациям, основательница образовательного проекта «Голос может»
Москва
Лиза Сафо
астролог
Москва
Рузела Липова
основательница агентства «Брендинг Бутик»
Москва
Сергей и Ирина Бондарь
предприниматели
Благовещенск
Светлана Бордукова
управляющая рестораном
Серпухов
Олеся Бурбеева
мама в декрете
Москва
Светлана Рахманова
фитнес-тренер
Ростов-на-Дону
Павел Задков
предприниматель
Хабаровск
Ольга Николаева
певица, DJ Солнце
Москва
Юрий Мурадян
коуч MCC ICF, сооснователь Академии коучинга 5 Prism
Москва
Алёна Сталева
продюсер
Москва
Артём Азевич
трекер, предприниматель
Москва
Елена Бессонова
руководитель детского лагеря «Счастливые лица»
Москва
Иван Ильянов
основатель компании «СтройДвор»
Таганрог
Ольга Алмазова
предприниматель, бизнес-тренер
Ирина Усманова
риелтор
Москва
Андрей Любунь
основатель инвестиционного клуба «Деньги»
Москва
Юлия Облинова
клинический психолог
Москва
Александр Корушев
предприниматель
Дубай
Дарья Лидоренко
Москва
Андрей Лукин
предприниматель
Абинск
Анастасия Прокопова
психолог
Краснодар
Алексей Ивасюк
основатель компании «Гармония уюта»
Благовещенск
Лиза Сафо
астролог
Москва
Александр Корушев
предприниматель
Дубай
Ольга Яковлева
врач-хирург
Москва
Гия Гбилашвили
маркетолог
Ростов-на-Дону
Артём Устинов
предприниматель
Москва
Участница TELESKи
Ростов-на-Дону
Что пишут
после TELESKи
Юлия
«Стало больше энергии… Стала лучше выглядеть, кожа подтянулась, такая молодая, активная»
Ольга
«Я стала намного спокойнее, устойчивее. Расслаблены губы. Стою одновременно на двух ногах. Легче смотреть в глаза людям. Меньше мыслей, что обо мне подумают, чувствую себя взрослее»
Кристина
«У меня было желание стать чувствительной, обострить чувства в наших отношениях, мне хотелось тело проработать, и чтобы открылось сердце. И вчера мы сидели, и я прямо чувствовала этот огонь из груди, чувствовала его, и это было потрясающе»
Венера
«Прошло уже полгода, как я была на TELESKе, но чувствую себя так же легко… Мимика лица работает совершенно по-другому, руки, ноги: всё будто освободили от слоя бетона!»
Светлана
«Стала спокойнее в отношении семьи. Раньше вечером могла сорваться на семью из-за усталости, после тренинга я первый раз ощутила, что мне спокойно»
Екатерина
«После TELESKи начала увеличивать доход: за год увеличила его в три раза»
Марина
«Ведам, я после встречи с тобой помолодела на много лет… В свои 63 я еду в Италию на показ мод в качестве модели, даже представить себе такого не могла»
Анна
«Главное открытие для меня на данный момент: это честность. Когда честно говоришь с людьми о своих чувствах, как есть, не предавая себя. И это вызывает встречную честность»
Юлия
«Я получила букет пионов от мужа „просто так“ и приглашение на завтрак в ресторане»
Виктория
«Я почувствовала в следующие дни после TELESKи какую-то невероятную энергию, которая исходит от меня: мужчины просто сворачивали головы, прилетали, как пчёлы на мёд, открывали мне двери, присылали букеты, причём зная, что я замужем»
Алина
«Расслабился челюстно-лицевой блок, мне стало легче в шее, никогда не думала, что шея может быть настолько пластичной»
Елена
«Ребята, езжайте, не пожалеете нисколько. Этот тренинг просто космос, меняет твоё состояние до неузнаваемости, и всё вокруг подстраивается под тебя так, как ты хочешь»
Анна
«Раньше не понимала, как можно смотреть людям в глаза, всегда первая отводила взгляд. Поняла, что тем самым показывала свою слабость. Теперь я могу с твёрдой уверенностью посмотреть в глаза любому»
Алёна
«Я стала меньше бояться людей… Быстрее принимаю решения… Мне всё равно, что обо мне подумают»
Анна
«Сейчас уверенность в том, что у меня есть всё, чтобы реально поменять свою жизнь… Стержень какой-то»
Нина
«Я могу быть собой, не быть удобной для всех»
Татьяна
«Я стала спокойнее, устойчивее. Ушло чувство торопливости, когда всё нужно быстрее, и мне так от этого кайфово. При этом я успеваю всё и даже больше! Муж сказал, что лицо стало расслабленным, а глаза ярче и шире. Я перестала требовать, а стала просить. И это только неделя прошла!»
Татьяна
«До этого я чувствовала скованность в челюсти. А ещё я заметила, что взгляд стал выразительнее и открытее и морщинка на переносице разгладилась»
Ольга
«Я смело могу записывать видео, выходить на вебинары со студентами, не боясь ошибки, есть лёгкость и раскрепощённость. Это очень привлекает: я могу быть честна с собой, с клиентами»
Анна
«С дочкой вышли на какой-то новый уровень глубины и понимания… С мамой тоже общение теплее. Она такая мягкая со мной, заботливая. Даже как будто голос её я слышу нежнее»
Ксения
«После тренинга я почувствовала свою силу и начала консультировать как психолог, я поняла, что точно могу всё»
Артём
«Раз в год надо ездить на TELESKу, чтобы вытащить всё, что мы засунули в тело»
Ирина
«В теле легко! Сходила на тренировку, после TELESKи мне было легко, обычно помирала»
Юлия
«После TELESKи у меня на несколько лет отпустило спину, которая болела от сидячей работы. Тело стало эластичным, лёгким, мягким, подвижным, чувственным»
Татьяна
«Я с лёгкостью могу заговорить с любым человеком»
Виктория
«Самое сильное изменение, которое до сих пор со мной, это 100% контакт с телом. Более мощный контакт с собой, тело подсказывает, в какой момент можно отдохнуть»
Марина
«Энергии много, с удовольствием стала ходить в зал. Раньше просто бросила бы, сейчас есть желание делать ещё и в удовольствие. Стало спокойнее, меньше раздражения»
Анна
«Энергии стало больше. Расслабленная челюсть: раньше постоянно ловила себя на том, что зубы сжаты, даже засыпая»
Алёна
«Тело чувствует себя как авто после сервисного ТО (круто и свободно)»
Галина
«Бросила пить гормоны и больше их не пью 3 года»
Ольга
«В машине строила мелкой рожицы и от всей души дурачилась, она в восторге, я в радости! Раньше бы такого себе не позволила, теперь делаю с удовольствием»
Вероника
«Я избавилась и от аэрофобии, и мой живот отпустило раз и навсегда»
Екатерина
«Я на TELESKе второй раз и хочу проходить этот тренинг ежегодно… Он помогает мне освобождаться от накопившейся усталости, стресса, зажимов»
Карина
«У меня прошла боль под левой лопаткой. Это была ноющая боль, с которой я жила всю жизнь, и никакой массаж, физиотерапия не облегчали эту боль, она давила, с ней я была раздражительная»
Елена
«Я не могла дышать, не хватало кислорода. Уже на тренинге я поняла, что дышу полной грудью»
Ангелина
«У меня был заблокированный гнев: часто просыпалась по ночам с зажатыми кулаками. После тренинга на протяжении полугода этого не повторялось»
Ева
«Новый уровень близости: 1) с мамой, 2) с братом. Я проходила TELESKу с братом, это сблизило нас»
Ольга
«На тренинге я поняла, что у меня перестали неметь руки»
Елена
«Энергии выше крыши! Могу поздно лечь и легко утром встать, меня уже не вырубает в 8 часов вечера, как раньше. Решила возобновить пробежки, сто лет не бегала, и, несмотря на снег и ветер, пробежала легко 3,5 км. На 2026 год грандиозные планы»
Наталья
«Энергии столько, что кажется, что смогу обнять всю землю несколько раз»
Настасья
«Я прохожу этот тренинг регулярно 1 раз в год. Для меня это как регулярное техническое обслуживание организма. За год в теле накапливается много страхов, обид, боли… Всё это обнуляется на TELESKе»
Карина
«Сфотографировала себя сегодня и вижу, что у меня изменился взгляд: стал более выразительный, смелый и счастливый. До этого мой взгляд выражал, что я потеряна, не знаю себя, не принимаю себя»
Ольга
«Тренинг вернул меня к жизни»
Ольга
«Город нас встречает красотой! Еда вкуснее, цвета ярче! Замечаешь и восхищаешься тем, что раньше было обыденно»
Людмила
«Сейчас я проживаю свою самую счастливую жизнь!»
Кристина
«Я проспала с 12 ночи до 10 утра, еду в поезде, смотрю в окно и чувствую себя ребёнком, который изучает окружающий мир, это волшебное состояние»
Лилия
«Я кайфую, пришла за внутренней гармонией, получила, что хотела. Чувствую, что душа, тело и ум работают в унисон»
Нина
«Я увидела себя в прошлом, я увидела себя настоящей, я поняла, как я могу, и я точно знаю, как я ХОЧУ»
Ольга
«Заряжаюсь энергией, чувствую, что дома её будет ещё больше, это очень вдохновляет, откатываюсь телом в „заводские настройки“»
Татьяна
«Это было так кайфово. Я не ожидала от себя. Я поняла, что всё это время просто притворялась, будто не могу. А могу, и много»
Виктория
«Пришла в тихое, скучное караоке, а раскачала там всё безумно, было очень мощно, подтянулись люди»
Ирина
«Куда подевались морщины?! Результат огонь. Другой человек»
Елена
«Вчера только вспоминала TELESKу и поняла, что мой один запрос на выравнивание своего эмоционального состояния уже разрешился, и меня так радует»
Мария
«К 2024 году я перепробовала всё, что можно, чтобы почувствовать себя хорошо, но по-прежнему была в полном загоне. Выжата как лимон, ходила как в тумане, просто существовала. Цена в 200 тысяч рублей тогда казалась неподъёмной. И в какой-то момент вопрос прозвучал иначе: „А сколько стоит МОЯ жизнь?“ С тех пор прошло два года. Эффект от TELESKи не заканчивается через месяц, или полгода, или два года. Он только раскрывается со временем всё больше. Стоимость „пол квадратного метра“ за тренинг, который даёт ТАКИЕ результаты, мягко говоря, занижена»
Влада
«С утра пришёл крупный заказ не просто на дизайн интерьера, а на строительство дома под ключ! На следующий же день пришло три крупных заказа»
Алёна
«Через неделю уже оказалась в Швейцарии, на работе в отеле, где люди платят реально большие чеки. Новый уровень для меня… В теле будто стало пространства больше. Меньше тревожусь, легче знакомлюсь, если что-то не нравится, говорю»
Ирина
«Развила бурную, активную рабочую деятельность по дороге! Куча энергии и любви, хочется ею делиться!»
Алёна
«Легче стала принимать странное поведение людей, клиентов и отпускать, не зацикливаться. После встреч с клиентами больше энергии, есть задор и желание учиться. До TELESKи вообще не было ресурса»
Татьяна
«Это невозможно измерить. TELESKA не просто стоит своих денег, она в миллионы раз ценнее»
Михаил
«Мне кажется, TELESKA с бизнесом связана напрямую. Потому что наше внутреннее состояние, это в первую очередь отражение на бизнесе и на семье»
Виталий
«Мой инсайт: увидел, как я ограничил свой финансовый поток, выстроив барьер от людей»
Эмин
«Увидел, оказывается, насколько я влиятельный человек, и это не высокомерие. Это способность влиять на процессы и создавать пространство вокруг себя (намерение = результат)»
Андрей
«Наполнился энергией, получил заряд кайфа. Увидел, как можно быстрее достичь своих целей. Тело наполнено энергией и жаждет создавать»
Олег
«Мне стало всё равно на мнение людей, я стал заявлять о себе… Раньше был страх идти в действия, теперь я иду, делаю что-то… Нет страха заявить о себе людям»
Кирилл
«Чувствую себя гораздо устойчивее и увереннее. И выражаю, что думаю, прямо честно. Мне это нравится»
Глеб
«Это возможность сбросить с себя тонну всякого мусора и жить свободно, дышать спокойно, реагировать спокойно на ситуации в жизни. После TELESKи стало удаваться находить точку опоры и не включаться в общее сумасшествие»
Артём
«Тренинг фантастический. Я стал увереннее в себе, энергии стало больше»
Роман
«Это тренинг, который остался для меня самым продуктивным тренингом, где можно сразу увидеть внутренние и внешние изменения»
Вячеслав
«Оказывается, я многое могу! И пределов этому, видимо, не существует»
Александр
«Я задавал себе вопрос, какой должен быть Саша 2.0 для того, чтобы у него было то, что он хочет, там, где он хочет, и я нашёл ответ на этот вопрос»
Эмин
«Ресурс тела безграничен, им нужно просто уметь пользоваться»
Денис
«Голос изменился на 100%. Всегда был тихий голос, было ощущение, что что-то в горле застряло. После TELESKи стало лучше: голос стал ниже, увереннее, ощущение, что что-то застряло в горле, стало меньше»
Константин
«После TELESKи шквал энергии, которую куда-то девать надо»
Ян
«Стал говорить открыто с супругой о чувствах, стал проживать эти чувства осознанно»
Андрей
«На тренинге стал лучше слышать своё сердце. Нашёл смелость оставить отношения, которые меня не устраивали»
Ярослав
«У меня изменилась походка, где-то осанка расправилась, добавились плавные движения. Наступила тишина в голове»
Кирилл
«После TELESKи сердечная чакра открылась конкретно, всех люблю, и как-то всё гладко, спокойненько получается, люди прекрасные встречаются»
Юрий
«После тренинга я стал слышать своё тело, что оно чувствует. Появился больший контакт с собой»
Александр
«Я страдал от того, что не нравилось своё тело, а теперь я кайфую. Болела спина между лопаток, после тренинга боли прошли»
Эмин
«Шея и горло освобождены от накопленного напряжения!»
Борис
«Смотрю на свою жизнь другими глазами, всё стало более ярким, жизнерадостным и в удовольствие для себя, любимого»
Николай
«У меня перестала болеть спина: раньше то заклинит, то защемит, ныла»
Алексей
«Ты чувствуешь, что энергия назад возвращается, ты чувствуешь, что хочешь жить, такое блаженство, больше появляется принятие себя, больше и мозг отпустило»
Богдан
«Это было такое облегчение, кайф на уровне тела, души, освобождение, как будто бы что-то тяжёлое сняли»
Милена
«Осанка расправилась, появилась гибкость в теле нереальная, змеиная, плавуче-тягучая, появилась чувствительность к людям»
Егор
«Снялся копчиковый зажим в поясничной зоне. Колено было связано с зажимом в тазу, теперь оно больше не отекает»
Ольга
«Улучшилось периферийное зрение, стали ярче видны цвета»
Максим
«Все улыбаются, везде пропускают, все доброжелательные, а я просто иду молча и улыбаюсь в ответ!»
Эмин
«Оказывается, сколько телу я задолжал: оно меня во всех ситуациях защищало»
Иван
«Для меня этот тренинг, это как ТО. Я приезжаю сюда обновиться… Мне хватает на год, чтобы быть в тонусе, в желании действовать»
06Немного теории
Почему тело
держит напряжение
Мышечный панцирь есть только у человека.
В детстве вам нельзя было плакать, злиться, бояться и громко радоваться. Ребёнок не может уйти и не может ответить, поэтому тело делает единственное, что может: задерживает дыхание и сжимает мышцы, чтобы не чувствовать.
Так называют мышцы, которые стали твёрдыми. По сути, это сохранённое напряжение: каждый раз, когда вы заставляете тело терпеть или подавляете чувства, мышцы зажимаются ещё сильнее. Вам кажется, что всё нормально, а живёте вы на 30–40%: каменные плечи, сжатая челюсть, неглубокое дыхание.
Вы не хотите показаться плохими, слабыми, грубыми или неуверенными, поэтому часто сдерживаете злость, агрессию, раздражение и не показываете боль. Терпите на работе, с детьми, мужем, родителями, друзьями. Зажимаетесь, замираете, и кажется, что вот-вот взорвётесь.
Животное не сдерживает чувства и не думает, как выглядит со стороны: устало и спит, проголодалось и ест, разозлилось и рычит, испугалось и убегает. После стресса оно трясётся и сбрасывает напряжение. А вы ради целей включаете волю, не считаетесь с собой и каждый день предаёте своё тело. Каждая сложная ситуация добавляет новый зажим, а страх не справиться сковывает тело ещё сильнее.
Хороших чувств без плохих не бывает. Тело не умеет сдерживать выборочно: зажимая злость и боль, оно тем же напряжением зажимает радость, желание и силу. Поэтому вместе с тревогой и раздражением уходят драйв, вкус к жизни и влечение.
Они снимают только верхний слой. Через неделю всё как было: глубокие зажимы копятся годами и однажды могут свалить с ног. Разговоры тоже не помогают. Понять причину головой можно за час, но пока мышца держит, ничего не меняется. Отпустить её можно только через тело.
На TELESKе можно всё, что вы годами сдерживали: покричать, выплеснуть гнев, отпустить боль и прожить страх. В безопасной среде тело выпускает накопленное, по-настоящему расслабляется, и контроль уходит сам. Можно быть настоящими, не боясь кого-то обидеть или что-то разрушить. Когда уходит напряжение, возвращаются радость, желание, сила, и вы снова живёте на 100%, а не на 30–40%.
07Как это работает
Почему вам
это поможет
Работа с телом
Это не психологическая группа, и рассказывать о себе ничего не нужно. Пять дней вы дышите, двигаетесь и звучите, а тело само отпускает то, что держало годами.
Юлия ОблиноваКлинический психолог
«Я клинический психолог, и я сама 7 лет в терапии с различными психологами, различными методами, и ничто не работало так круто, как TELESKA»
Метод проверен временем
В его основе открытие: то, о чём человек молчит, видно в его теле. Мышечный панцирь стоит в теле семью кольцами, и особое дыхание, движение и активные медитации снимают их одно за другим. Этим техникам почти сто лет.
Лиза СафоАстролог
«Как оказалось, наше тело помнит абсолютно всё. И если мы головой можем что-то обмануть, сами себя как-то обхитрить, то наше тело не обманет»
Пять дней подряд
Глубокие зажимы копились годами, и за один раз им не уйти. День за днём панцирь отпускает, и домой вы уезжаете с другим телом.
Ирина УсмановаРиелтор
«Ты сжилась с этим, ты привыкла к этому чувству, к этому ощущению, тебе кажется это нормой… После TELESKи ты заново рождённая. Тело совершенно другое, совершенно новые чувства, ощущения»
Были на випассане? Там вы несколько дней молча наблюдаете за собой и учитесь не реагировать. На TELESKе наоборот: тело получает право отреагировать на всё, что держало годами, и выбрасывает весь мусор.
08Ведущий
08Ведущий
Антар
Ведам
Александр Целиков
Психолог, расстановщик
Телесно-ориентированный терапевт
Предприниматель
Все пять дней работаю с группой лично, рядом команда ассистентов.
1500+участников
TELESKи
TELESKи
17лет веду
TELESKу
TELESKу
- Дипломированный психолог, практикую с 2008 года
- Обучаю психологов, расстановщиков и телесно-ориентированных терапевтов
- Более 3 млн подписчиков в соцсетях
- Автор книги «101 подсказка родителям»
- Премия «Лидеры эпохи»
- Ведущий программы «Воспитание любовью» на Психологии 21
- Приглашённый психолог Первого канала
- Эфиры на радио («Серебряный дождь», «Спутник», «Ростов FM», «Мегаполис FM» и др.)
- Благодарность Госдумы за социальную и психологическую поддержку семей
09Программа
Пять дней
шаг за шагом
Цель дня: получить мощный прилив энергии для всей дальнейшей работы и проверить, где и насколько вас сжимает мышечный панцирь.
УтроМедитация для пробуждения тела.
ДеньВы ставите свой запрос на пять дней и узнаёте, откуда берётся мышечный панцирь и почему он мешает жить полной жизнью и дышать полной грудью. Будите заблокированную сексуальную энергию и учитесь смело смотреть прямо в глаза любому человеку. Специальным дыханием наполняете тело энергией и находите, где панцирь держит вас сильнее всего. Главное упражнение дня: вы бросаете вызов панцирю, который сковывает тело.
ВечерРасслабляющая медитация, практика-сюрприз и кино: комедия о том, как, блокируя гнев, мы не можем любить.
«Самое мощное чувство, которое посетило меня в первый же день, это прилив энергии. Её столько, что после ночи без сна я за целый день ни разу не почувствовала упадок сил»
ЕленаЕлена БессоноваРуководитель детского лагеря «Счастливые лица»
«После того, как я провожу лагерь, я не могу дышать полной грудью, у меня не хватает дыхания… Уже в первый день я заметила за собой, отследила, что я начала дышать»
Цель дня: освободить энергию, зажатую в тазу и во взгляде.
УтроМедитация для активации тела.
ДеньВы прорабатываете блоки в тазу. Тренируете проницательный взгляд и медитацией пробуждаете глаза. Главное упражнение дня: выпускаете энергию, которую сдерживают глаза.
ВечерРасслабляющая медитация, общение с группой и практика-сюрприз.
«Мой взгляд стал шире и открытее, мне не нужно прищуриваться, чтобы увидеть»
ТатьянаАнастасия ПрокоповаПсихолог
«На второй день мои глаза стали хорошо видеть… Я была всегда в очках, уже последние лет десять я их вообще не снимала»
Цель дня: снять накопленное напряжение с шеи, горла и лица.
УтроМедитация для активации тела.
ДеньВы активируете жизненные центры тела и медитацией очищаете голову от мусора. Готовите шею и горло, а в главном упражнении дня освобождаете их вместе с челюстью и снимаете с лица въевшуюся маску. Потом возвращаетесь в беззаботное детство.
ВечерРасслабляющая медитация, практика-сюрприз и медитация, в которой вы проживаете себя в самом начале жизни.
«Сегодня комплимент прилетел: голос изменился, что хочется слушать меня»
НатальяСеда КаспароваТренер по коммуникациям, основательница образовательного проекта «Голос может»
«Мне можно быть нехорошим, мне можно быть неудобным, это классно, это ценно»
Цель дня: раскрыть грудь и сердце и соединиться со своей силой.
УтроМедитация для активации тела.
ДеньВ этот день панцирь отпускает грудь и сердце, а с ними и то, что вы не позволяли себе чувствовать. Медитацией вы расширяете пространство сердца и готовите грудь к освобождению от блоков. Соединяетесь со своей силой и переживаете полёт за пределами привычных ограничений. Главное упражнение дня: отпускаете старую боль и проживаете чувства, которые годами носили в себе.
ВечерРасслабляющая медитация, баня и общение с группой.
«Я почувствовала, как моё сердце ожило: физически расширилась грудная клетка и расслабилось лицо»
АнгелинаДарья ЛидоренкоМосква
«Приехала с запросом, чтобы открыть своё сердце. Прожить непрожитые чувства, которые я в себе несла, как груз. И у меня состояние такое лёгкое, такое прям сердечно открытое»
Цель дня: убрать препятствия, которые мешают двигаться дальше, и найти своё место среди людей.
УтроМедитация для подъёма сексуальной энергии на 100%.
ДеньВы работаете на доверие и пробуждаете центр осознания. Определяете свои границы и расчищаете жизненный путь. В медитации разрываете придуманные границы и находите своё место в динамичном мире, где много людей.
ВечерИсцеляющая практика и завершающий круг: итоги пяти дней.
«Поняла, что мои возможности не ограничены и я могу взлететь очень высоко, главное верить в себя»
АннаРузела ЛиповаОсновательница агентства «Брендинг Бутик»
«Внутри огромная мощь, которая раньше не проявлялась. Но сейчас с помощью TELESKи, я думаю, я начну этим управлять и проявляться в мир»
10Место
Спа-отель
в лесу
Arthurs Spa Hotel by Mercure, Дмитровское шоссе, 20 км от МКАД. Территория 20 гектаров в сосновом лесу, пруды, бассейн, сауны, хаммам, баня, тренажёрный зал, шведский стол и рестораны. Дорога от Москвы занимает около часа.
11Участие
18–22 ноября
Камерная группаЭто инвестиция не в очередной курс. Это возвращение долга своему телу.
Самые выгодные условия
до 26 октября
Заявка на участие в TELESKе до 26 октября закрепляет их за вами. Дальше мы напишем вам в Telegram или MAX и пришлём стоимость и детали.
В подарок домашний ретрит «Энергия за час»: шесть практик с музыкой, видео и описанием. На каждое состояние своя: стресс, нет сил, голова не выключается. Выбираете нужную дома и через час чувствуете результат.
12Вопросы
Частые вопросы
Подойдёт, если вы никогда не занимались телесными практиками?
Да. Всё показываем и объясняем на месте.
Когда заезд и выезд?
Заезд 17 ноября вечером: заселение и организационная встреча. Можно приехать и утром 18 ноября, к началу первого дня. Выезд 22 ноября вечером.
Как долго держится результат?
Эффект держится годами: есть участники, у которых он сохраняется больше десяти лет. С собой вы увозите домашний ретрит «Энергия за час», чтобы поддерживать состояние дома.
Светлана приехала с сильным искривлением спины, частыми головными болями и сбитым циклом: с 18 лет у неё был повышен тестостерон, и три курса гормональной терапии не помогли. Это видео она записала через четыре с половиной года после TELESKи.
Светлана БордуковаУправляющая рестораном
«Я ходила к остеопатам, массажистам, но результат сохранялся на неделю-две. После TELESKи у меня выпрямилась спина, шея стала на место. Улучшились женские половые гормоны, 28 дней цикл. Я рассказала своему гинекологу, что со мной произошло, но она мне не поверила»
Можно приехать с мужем или подругой?
Да, пары приезжают часто, а ещё с друзьями, с родителями, со взрослыми детьми. Пять дней рядом сближают, участники отмечают новый уровень близости. Скидка 10%, если приезжаете вдвоём.
Сергей и Ирина БондарьПредприниматели
«Мы почувствовали, что такое любовь, когда тебе хочется идти к своему человеку, обнимать, целовать, прям тянет»
Как подготовиться к поездке?
Мы добавим вас в общий чат участников. Там будет всё, что нужно до начала: что взять с собой, расписание, как забронировать номер и ответы на все организационные вопросы.
Входит ли проживание в стоимость?
Нет, проживание и питание оплачиваются отдельно. Мы поможем вам забронировать номер со скидкой для участников TELESKи. Можно жить в номере отдельно, а можно разделить номер с другим участником через общий чат участников.
Как устроено питание?
Питание на ваш выбор: шведский стол или рестораны с разной кухней.
Есть ли противопоказания?
Беременность, свежие переломы, серьёзные заболевания сердца и сосудов, приём психотропных препаратов. Если сомневаетесь, задайте вопрос.
