Максим
«Партнёр спросил: „Что с тобой случилось? Почему ты такой лёгкий?“»
Телесный интенсив для предпринимателей
TELESKA
Каждое утро вы выходите словно на войну. Силы отдаёте, а восполнить, по сути, нечем: спорт, отпуск и баня помогают на время, напряжение остаётся. За пять дней на TELESKе оно уходит, и ваш ресурс снова на максимуме.
18–22 ноября, Подмосковье
Arthurs Spa Hotel by Mercure
Самые выгодные условия до
26 октября
01Что уйдёт
Что останется
в прошлом
С этим приезжают на TELESKу. Почти никто не считает это проблемой: «просто много работы», «возраст», «характер».
01
Усталость
Просыпаетесь уставшими даже после 8 часов сна, днём держитесь на кофе и силе воли, к вечеру как выжатый лимон.
02
Голова не выключается
По ночам крутите в голове: туда ли идёте, выдержит ли бизнес, что будет завтра. Плохо спите и часто в тревоге.
03
Контроль 24/7
Думаете, что без вас всё сломается, и даже на отдыхе не выпускаете из рук телефон.
04
Страх не справиться
Держите его в себе и делаете вид, что всё в порядке, а силы уходят на то, чтобы это скрывать. Признать его для вас значит показать слабость.
05
Работа без радости
Цели достигаете, но деньги не радуют, или чувствуете, что упёрлись в потолок. Дело зажигает меньше, драйва нет.
06
Раздражение
Копите злость, раздражаетесь по мелочам, срываетесь на близких и сотрудников.
07
Жизнь на автомате
Живёте по кругу: работа, быт, работа. Дни похожи один на другой, ушёл вкус к жизни.
08
Напряжение в теле
К вечеру у вас каменные шея и плечи, ноет спина, сжаты челюсти, а спорт и массаж не помогают.
09
Низкое либидо
Не чувствуете влечения к партнёру, давно нет близости в паре.
Всё это годами копится в теле, как панцирь. За пять дней TELESKA его снимает.
02Что вернётся
Что вернётся
за пять дней
Тело возвращается к заводским настройкам. Так это описывают сами участники TELESKи:
01
Энергия и драйв
Просыпаетесь бодрыми, энергии хватает на весь день. В теле лёгкость и прилив сил.
02
Ясная голова
Принимаете решения быстрее и точнее, страхи больше не парализуют.
03
Спокойствие
Снимаете контроль, легче отпускаете и не зацикливаетесь. Остаётесь спокойны в любой ситуации.
04
Внутренняя опора
Устойчиво стоите на ногах, даже когда вокруг хаос. Уверенно занимаете позицию, смело заявляете о себе и не зависите от чужого мнения и одобрения.
05
Вкус к жизни
Замечаете, что еда стала вкуснее, воздухом хочется наслаждаться, солнце ярче, небо голубее.
06
Притягательность
К вам тянутся клиенты, партнёры и сотрудники, за вами идут.
07
Уверенный голос
Говорите твёрже и без кома в горле, звучите ниже и глубже. Вас хочется слушать.
08
Прямой взгляд
Смотрите людям в глаза спокойно, взгляд становится смелым и открытым.
09
Либидо как в 18
Чувствуете подъём сексуальной энергии, а близость выходит на новый уровень.
Это замечают другие
Елизавета
«Те результаты, которые я получила, они до сих пор со мной, и все окружающие видят изменения»
Михаил
«Первой прошла супруга, она по-другому стала выглядеть, стала более живой… И я, не задумываясь, купил»
Ольга
«Обратная связь сразу последовала, девочка написала: „Оля, хочу к тебе! Твоя внутренняя сила невероятная, что хочется к тебе, и ты поможешь мне выйти на новый уровень“»
Наталья
«Сегодня комплимент прилетел: голос изменился, что хочется слушать меня»
Алексей
«Жена спрашивает: „Где твой горб на спине?“ Трогаю: точно, ушёл! Какой-то нарост был, исчез»
Валерия
«У меня водитель спрашивает: „Вы, наверное, после отпуска?“ Я говорю: „А как вы узнали?“ Он: „У вас очень хорошее настроение“»
Елена
«Тело просто пышет энергией, что замечают даже окружающие, особенно мужчины»
Карина
«Старший сын обнял меня и сказал: „Мама, ты другая, это потому, что ты в отпуске отдохнула?!“»
Анна
«Я танцую бачату и увидела сильные изменения. Все мои тренеры отметили: пластичность, подключилось умение расслабиться, быстрее начала схватывать движения. Таз стал гораздо подвижнее»
Ольга
«Подруга меня встречала на вокзале, сказала: „Какая-то ты энергичная стала“»
Карина
«Меня встретил муж, сказал: „Ты какая-то другая!“, что у меня свежий цвет лица, другие глаза. Я с таким восторгом рассказывала, как всё было на TELESKе, на что он сказал: „Мне нравится этот мужик“ (про Антар Ведама)»
Ирина
«Я стала твёрже разговаривать, это сразу же заметили коллеги, стали спрашивать, откуда я приехала. Я перестала задерживаться на работе. Работа перестала быть моим домом»
Анна
«Муж сейчас сказал: „Ты правда другая стала, красивая такая, может, потому что улыбаешься больше“. Я говорю: „Может. А ещё у меня морщинки со лба ушли!“ Он говорит: „Точно! Я тоже хотел сказать, что на лбу морщин теперь нет“»
Ксения
«Папа меня увидел и впервые сказал, какая я красивая, и он от меня глаз оторвать не может. Мама спросила, что я сделала с лицом, какие косметические процедуры. А я ничего не делала»
Нина
«Моя дочь не могла на меня насмотреться, говорит, что я похудела и стала такая счастливая»
Анна
«Муж спросил, что я сделала с лицом, говорит: „Ты, наверно, на процедуры свои косметические ездила?“»
Юлия
«Много во мне теперь сил и энергии! Мужчины мне уступают место в общественном транспорте, таксист угощает кофе. Все заметили мои светящиеся глаза!»
Анна
«Муж сейчас сказал: „Не знаю, что вы там делали в вашей секте, но мне нравится“»
Карина
«Сёстры по фото говорят, что я счастливая и мышцы лица расслабились»
Владислава
«И ещё я впервые в жизни услышала от папы: „А наша дочь-то повзрослела…“»
Анна
«Энергии ооочень много. На работе говорят, что я сошла с ума от счастья»
Олег
«Утром на работе сказали, что у меня лицо помолодело»
03Фото
Фото
до и после
До
ПослеМаксим, предприниматель из Благовещенска. Когда друзья увидели его после TELESKи, за год из его города на TELESKу прилетело больше 20 предпринимателей.
04Почему сейчас
Тело одно
Машину вы отдаёте на ТО по графику, дом ремонтируете, в бизнес вкладываете деньги и силы. А тело, в котором вы живёте всю жизнь, десятилетиями работает без техобслуживания.
ТОдля тела
TELESKAДолг телу
Тело годами держало удар за вас и молчало. Пять дней на TELESKе и есть способ вернуть этот долг.
Профилактика долголетия
Вы стареете не от лет, а от напряжения, которое годами держит тело. Когда оно уходит, у тела снова есть силы восстанавливаться.
Силы на главное
Сейчас ваши силы каждый день уходят на то, чтобы держать напряжение: сдерживать злость и раздражение, прятать страх и тревогу, всё контролировать, терпеть, не показывать усталость и делать вид, что всё в порядке. Когда панцирь отпускает, эти силы освобождаются, и их можно вложить в бизнес, отношения и новые цели.
«Я прохожу этот тренинг регулярно 1 раз в год. Для меня это как регулярное техническое обслуживание организма. За год в теле накапливается много страхов, обид, боли… Всё это обнуляется на TELESKе»
Настасья«Для меня этот тренинг, это как ТО. Я приезжаю сюда обновиться… Мне хватает на год, чтобы быть в тонусе, в желании действовать»
Иван«Я на TELESKе второй раз и хочу проходить этот тренинг ежегодно… Он помогает мне освобождаться от накопившейся усталости, стресса, зажимов»
Екатерина«Оказывается, сколько телу я задолжал: оно меня во всех ситуациях защищало»
Эмин«Тело чувствует себя как авто после сервисного ТО (круто и свободно)»
Алёна«Раз в год надо ездить на TELESKу, чтобы вытащить всё, что мы засунули в тело»
Артём05Отзывы
Что говорят
участники
Через TELESKу прошли более 1500 человек
Иван Ильянов
основатель компании «СтройДвор»
Таганрог
Рузела Липова
основательница агентства «Брендинг Бутик»
Москва
Артём Азевич
трекер, предприниматель
Москва
Седа Каспарова
тренер по коммуникациям, основательница образовательного проекта «Голос может»
Москва
Александр Корушев
предприниматель
Дубай
Юрий Мурадян
коуч MCC ICF, сооснователь Академии коучинга 5 Prism
Москва
Андрей Любунь
основатель инвестиционного клуба «Деньги»
Москва
Андрей Лукин
предприниматель
Абинск
Лиза Сафо
астролог
Москва
Алексей Ивасюк
основатель компании «Гармония уюта»
Благовещенск
Павел Задков
предприниматель
Хабаровск
Елена Бессонова
руководитель детского лагеря «Счастливые лица»
Москва
Гия Гбилашвили
маркетолог
Ростов-на-Дону
Ольга Алмазова
предприниматель, бизнес-тренер
Александр Корушев
предприниматель
Дубай
Сергей и Ирина Бондарь
предприниматели
Благовещенск
Светлана Рахманова
фитнес-тренер
Ростов-на-Дону
Юлия Облинова
клинический психолог
Москва
Ольга Николаева
певица, DJ Солнце
Москва
Лиза Сафо
астролог
Москва
Ирина Усманова
риелтор
Москва
Олеся Бурбеева
мама в декрете
Москва
Светлана Бордукова
управляющая рестораном
Серпухов
Алёна Сталева
продюсер
Москва
Дарья Лидоренко
Москва
Артём Устинов
предприниматель
Москва
Анастасия Прокопова
психолог
Краснодар
Ольга Яковлева
врач-хирург
Москва
Участница TELESKи
Ростов-на-Дону
Что пишут
после TELESKи
Михаил
«Мне кажется, TELESKA с бизнесом связана напрямую. Потому что наше внутреннее состояние, это в первую очередь отражение на бизнесе и на семье»
Екатерина
«После TELESKи начала увеличивать доход: за год увеличила его в три раза»
Елена
«Энергии выше крыши! Могу поздно лечь и легко утром встать, меня уже не вырубает в 8 часов вечера, как раньше. Решила возобновить пробежки, сто лет не бегала, и, несмотря на снег и ветер, пробежала легко 3,5 км. На 2026 год грандиозные планы»
Олег
«Мне стало всё равно на мнение людей, я стал заявлять о себе… Раньше был страх идти в действия, теперь я иду, делаю что-то… Нет страха заявить о себе людям»
Алёна
«Через неделю уже оказалась в Швейцарии, на работе в отеле, где люди платят реально большие чеки. Новый уровень для меня… В теле будто стало пространства больше. Меньше тревожусь, легче знакомлюсь, если что-то не нравится, говорю»
Кирилл
«Чувствую себя гораздо устойчивее и увереннее. И выражаю, что думаю, прямо честно. Мне это нравится»
Татьяна
«Я стала спокойнее, устойчивее. Ушло чувство торопливости, когда всё нужно быстрее, и мне так от этого кайфово. При этом я успеваю всё и даже больше! Муж сказал, что лицо стало расслабленным, а глаза ярче и шире. Я перестала требовать, а стала просить. И это только неделя прошла!»
Виталий
«Мой инсайт: увидел, как я ограничил свой финансовый поток, выстроив барьер от людей»
Эмин
«Увидел, оказывается, насколько я влиятельный человек, и это не высокомерие. Это способность влиять на процессы и создавать пространство вокруг себя (намерение = результат)»
Андрей
«Наполнился энергией, получил заряд кайфа. Увидел, как можно быстрее достичь своих целей. Тело наполнено энергией и жаждет создавать»
Влада
«С утра пришёл крупный заказ не просто на дизайн интерьера, а на строительство дома под ключ! На следующий же день пришло три крупных заказа»
Алёна
«Я стала меньше бояться людей… Быстрее принимаю решения… Мне всё равно, что обо мне подумают»
Юлия
«После TELESKи у меня на несколько лет отпустило спину, которая болела от сидячей работы. Тело стало эластичным, лёгким, мягким, подвижным, чувственным»
Татьяна
«Это невозможно измерить. TELESKA не просто стоит своих денег, она в миллионы раз ценнее»
Константин
«После TELESKи шквал энергии, которую куда-то девать надо»
Анна
«Раньше не понимала, как можно смотреть людям в глаза, всегда первая отводила взгляд. Поняла, что тем самым показывала свою слабость. Теперь я могу с твёрдой уверенностью посмотреть в глаза любому»
Александр
«Я страдал от того, что не нравилось своё тело, а теперь я кайфую. Болела спина между лопаток, после тренинга боли прошли»
Ольга
«Я смело могу записывать видео, выходить на вебинары со студентами, не боясь ошибки, есть лёгкость и раскрепощённость. Это очень привлекает: я могу быть честна с собой, с клиентами»
Нина
«Я могу быть собой, не быть удобной для всех»
Ярослав
«У меня изменилась походка, где-то осанка расправилась, добавились плавные движения. Наступила тишина в голове»
Глеб
«Это возможность сбросить с себя тонну всякого мусора и жить свободно, дышать спокойно, реагировать спокойно на ситуации в жизни. После TELESKи стало удаваться находить точку опоры и не включаться в общее сумасшествие»
Ирина
«Развила бурную, активную рабочую деятельность по дороге! Куча энергии и любви, хочется ею делиться!»
Денис
«Голос изменился на 100%. Всегда был тихий голос, было ощущение, что что-то в горле застряло. После TELESKи стало лучше: голос стал ниже, увереннее, ощущение, что что-то застряло в горле, стало меньше»
Анна
«Главное открытие для меня на данный момент: это честность. Когда честно говоришь с людьми о своих чувствах, как есть, не предавая себя. И это вызывает встречную честность»
Артём
«Тренинг фантастический. Я стал увереннее в себе, энергии стало больше»
Роман
«Это тренинг, который остался для меня самым продуктивным тренингом, где можно сразу увидеть внутренние и внешние изменения»
Вячеслав
«Оказывается, я многое могу! И пределов этому, видимо, не существует»
Алёна
«Легче стала принимать странное поведение людей, клиентов и отпускать, не зацикливаться. После встреч с клиентами больше энергии, есть задор и желание учиться. До TELESKи вообще не было ресурса»
Марина
«Энергии много, с удовольствием стала ходить в зал. Раньше просто бросила бы, сейчас есть желание делать ещё и в удовольствие. Стало спокойнее, меньше раздражения»
Александр
«Я задавал себе вопрос, какой должен быть Саша 2.0 для того, чтобы у него было то, что он хочет, там, где он хочет, и я нашёл ответ на этот вопрос»
Эмин
«Ресурс тела безграничен, им нужно просто уметь пользоваться»
Вероника
«Я избавилась и от аэрофобии, и мой живот отпустило раз и навсегда»
Светлана
«Стала спокойнее в отношении семьи. Раньше вечером могла сорваться на семью из-за усталости, после тренинга я первый раз ощутила, что мне спокойно»
Ксения
«После тренинга я почувствовала свою силу и начала консультировать как психолог, я поняла, что точно могу всё»
Николай
«У меня перестала болеть спина: раньше то заклинит, то защемит, ныла»
Анна
«Сейчас уверенность в том, что у меня есть всё, чтобы реально поменять свою жизнь… Стержень какой-то»
Венера
«Прошло уже полгода, как я была на TELESKе, но чувствую себя так же легко… Мимика лица работает совершенно по-другому, руки, ноги: всё будто освободили от слоя бетона!»
Елена
«Ребята, езжайте, не пожалеете нисколько. Этот тренинг просто космос, меняет твоё состояние до неузнаваемости, и всё вокруг подстраивается под тебя так, как ты хочешь»
Карина
«У меня прошла боль под левой лопаткой. Это была ноющая боль, с которой я жила всю жизнь, и никакой массаж, физиотерапия не облегчали эту боль, она давила, с ней я была раздражительная»
Татьяна
«Это было так кайфово. Я не ожидала от себя. Я поняла, что всё это время просто притворялась, будто не могу. А могу, и много»
Анна
«Энергии стало больше. Расслабленная челюсть: раньше постоянно ловила себя на том, что зубы сжаты, даже засыпая»
Ольга
«Я стала намного спокойнее, устойчивее. Расслаблены губы. Стою одновременно на двух ногах. Легче смотреть в глаза людям. Меньше мыслей, что обо мне подумают, чувствую себя взрослее»
Алексей
«Ты чувствуешь, что энергия назад возвращается, ты чувствуешь, что хочешь жить, такое блаженство, больше появляется принятие себя, больше и мозг отпустило»
Татьяна
«Я с лёгкостью могу заговорить с любым человеком»
Андрей
«На тренинге стал лучше слышать своё сердце. Нашёл смелость оставить отношения, которые меня не устраивали»
Елена
«Я не могла дышать, не хватало кислорода. Уже на тренинге я поняла, что дышу полной грудью»
Алина
«Расслабился челюстно-лицевой блок, мне стало легче в шее, никогда не думала, что шея может быть настолько пластичной»
Ангелина
«У меня был заблокированный гнев: часто просыпалась по ночам с зажатыми кулаками. После тренинга на протяжении полугода этого не повторялось»
Наталья
«Энергии столько, что кажется, что смогу обнять всю землю несколько раз»
Карина
«Сфотографировала себя сегодня и вижу, что у меня изменился взгляд: стал более выразительный, смелый и счастливый. До этого мой взгляд выражал, что я потеряна, не знаю себя, не принимаю себя»
Ян
«Стал говорить открыто с супругой о чувствах, стал проживать эти чувства осознанно»
Ольга
«Город нас встречает красотой! Еда вкуснее, цвета ярче! Замечаешь и восхищаешься тем, что раньше было обыденно»
Богдан
«Это было такое облегчение, кайф на уровне тела, души, освобождение, как будто бы что-то тяжёлое сняли»
Людмила
«Сейчас я проживаю свою самую счастливую жизнь!»
Юрий
«После тренинга я стал слышать своё тело, что оно чувствует. Появился больший контакт с собой»
Ольга
«На тренинге я поняла, что у меня перестали неметь руки»
Мария
«К 2024 году я перепробовала всё, что можно, чтобы почувствовать себя хорошо, но по-прежнему была в полном загоне. Выжата как лимон, ходила как в тумане, просто существовала. Цена в 200 тысяч рублей тогда казалась неподъёмной. И в какой-то момент вопрос прозвучал иначе: „А сколько стоит МОЯ жизнь?“ С тех пор прошло два года. Эффект от TELESKи не заканчивается через месяц, или полгода, или два года. Он только раскрывается со временем всё больше. Стоимость „пол квадратного метра“ за тренинг, который даёт ТАКИЕ результаты, мягко говоря, занижена»
Нина
«Я увидела себя в прошлом, я увидела себя настоящей, я поняла, как я могу, и я точно знаю, как я ХОЧУ»
Борис
«Смотрю на свою жизнь другими глазами, всё стало более ярким, жизнерадостным и в удовольствие для себя, любимого»
Егор
«Снялся копчиковый зажим в поясничной зоне. Колено было связано с зажимом в тазу, теперь оно больше не отекает»
Виктория
«Самое сильное изменение, которое до сих пор со мной, это 100% контакт с телом. Более мощный контакт с собой, тело подсказывает, в какой момент можно отдохнуть»
Марина
«Ведам, я после встречи с тобой помолодела на много лет… В свои 63 я еду в Италию на показ мод в качестве модели, даже представить себе такого не могла»
Кристина
«Я проспала с 12 ночи до 10 утра, еду в поезде, смотрю в окно и чувствую себя ребёнком, который изучает окружающий мир, это волшебное состояние»
Ольга
«Тренинг вернул меня к жизни»
Татьяна
«До этого я чувствовала скованность в челюсти. А ещё я заметила, что взгляд стал выразительнее и открытее и морщинка на переносице разгладилась»
Юлия
«Стало больше энергии… Стала лучше выглядеть, кожа подтянулась, такая молодая, активная»
Елена
«Вчера только вспоминала TELESKу и поняла, что мой один запрос на выравнивание своего эмоционального состояния уже разрешился, и меня так радует»
Ева
«Новый уровень близости: 1) с мамой, 2) с братом. Я проходила TELESKу с братом, это сблизило нас»
Ирина
«В теле легко! Сходила на тренировку, после TELESKи мне было легко, обычно помирала»
Ольга
«Заряжаюсь энергией, чувствую, что дома её будет ещё больше, это очень вдохновляет, откатываюсь телом в „заводские настройки“»
Максим
«Все улыбаются, везде пропускают, все доброжелательные, а я просто иду молча и улыбаюсь в ответ!»
Юлия
«Я получила букет пионов от мужа „просто так“ и приглашение на завтрак в ресторане»
Эмин
«Шея и горло освобождены от накопленного напряжения!»
Анна
«С дочкой вышли на какой-то новый уровень глубины и понимания… С мамой тоже общение теплее. Она такая мягкая со мной, заботливая. Даже как будто голос её я слышу нежнее»
Милена
«Осанка расправилась, появилась гибкость в теле нереальная, змеиная, плавуче-тягучая, появилась чувствительность к людям»
Ольга
«Улучшилось периферийное зрение, стали ярче видны цвета»
Лилия
«Я кайфую, пришла за внутренней гармонией, получила, что хотела. Чувствую, что душа, тело и ум работают в унисон»
Кристина
«У меня было желание стать чувствительной, обострить чувства в наших отношениях, мне хотелось тело проработать, и чтобы открылось сердце. И вчера мы сидели, и я прямо чувствовала этот огонь из груди, чувствовала его, и это было потрясающе»
Виктория
«Пришла в тихое, скучное караоке, а раскачала там всё безумно, было очень мощно, подтянулись люди»
Галина
«Бросила пить гормоны и больше их не пью 3 года»
Кирилл
«После TELESKи сердечная чакра открылась конкретно, всех люблю, и как-то всё гладко, спокойненько получается, люди прекрасные встречаются»
Виктория
«Я почувствовала в следующие дни после тренинга какую-то невероятную энергию, которая исходит от меня: мужчины просто сворачивали головы, прилетали, как пчёлы на мёд, открывали мне двери, присылали букеты, причём зная, что я замужем»
06Немного теории
Почему тело
держит напряжение
Мышечный панцирь есть только у человека.
В детстве вам нельзя было плакать, злиться, бояться и громко радоваться. Ребёнок не может уйти и не может ответить, поэтому тело делает единственное, что может: задерживает дыхание и сжимает мышцы, чтобы не чувствовать.
Так называют мышцы, которые стали твёрдыми. По сути, это сохранённое напряжение: каждый раз, когда вы заставляете тело терпеть или подавляете чувства, мышцы зажимаются ещё сильнее. Вам кажется, что всё нормально, а живёте вы на 30–40%: каменные плечи, сжатая челюсть, неглубокое дыхание.
Вы не хотите показаться плохими, слабыми, грубыми или неуверенными, поэтому часто сдерживаете злость, агрессию, раздражение и не показываете боль. Терпите на переговорах, с сотрудниками, дома. Зажимаетесь, замираете, и кажется, что вот-вот взорвётесь.
Животное не сдерживает чувства и не думает, как выглядит со стороны: устало и спит, проголодалось и ест, разозлилось и рычит, испугалось и убегает. После стресса оно трясётся и сбрасывает напряжение. А вы ради целей включаете волю, не считаетесь с собой и каждый день предаёте своё тело. Каждая сложная ситуация добавляет новый зажим, а страх не справиться сковывает тело ещё сильнее.
Хороших чувств без плохих не бывает. Тело не умеет сдерживать выборочно: зажимая злость и боль, оно тем же напряжением зажимает радость, желание и силу. Поэтому вместе с тревогой и раздражением уходят драйв, вкус к жизни и влечение.
Они снимают только верхний слой. Через неделю всё как было: глубокие зажимы копятся годами и однажды могут свалить с ног. Разговоры тоже не помогают. Понять причину головой можно за час, но пока мышца держит, ничего не меняется. Отпустить её можно только через тело.
На TELESKе можно всё, что вы годами сдерживали: покричать, выплеснуть гнев, отпустить боль и прожить страх. В безопасной среде тело выпускает накопленное, по-настоящему расслабляется, и контроль уходит сам. Можно быть настоящим, не боясь кого-то обидеть или что-то разрушить. Когда уходит напряжение, возвращаются радость, желание, сила, и вы снова живёте на 100%, а не на 30–40%.
07Как это работает
Почему вам
это поможет
Работа с телом
Это не психологическая группа, и рассказывать о себе ничего не нужно. Пять дней вы дышите, двигаетесь и звучите, а тело само отпускает то, что держало годами.
Юрий МурадянКоуч MCC ICF, сооснователь Академии коучинга 5 Prism
«Это впервые в жизни, когда со мной на тренинге вообще не разговаривают. Мы постоянно работали телом, постоянно работали телом»
Метод проверен временем
В его основе открытие: то, о чём человек молчит, видно в его теле. Мышечный панцирь стоит в теле семью кольцами, и особое дыхание, движение и активные медитации снимают их одно за другим. Этим техникам почти сто лет.
Артём АзевичТрекер, предприниматель
«Все тренинги, где нужно думать, они уже мне никакого эффекта сильного не дают. Это не просто какие-то упражнения, это феномен мышечного панциря. Научный подход»
Пять дней подряд
Глубокие зажимы копились годами, и за один раз им не уйти. День за днём панцирь отпускает, и домой вы уезжаете с другим телом.
Ирина УсмановаРиелтор
«Ты сжилась с этим, ты привыкла к этому чувству, к этому ощущению, тебе кажется это нормой… После TELESKи ты заново рождённая. Тело совершенно другое, совершенно новые чувства, ощущения»
Были на випассане? Там вы несколько дней молча наблюдаете за собой и учитесь не реагировать. На TELESKе наоборот: тело получает право отреагировать на всё, что держало годами, и выбрасывает весь мусор.
08Ведущий
08Ведущий
Антар
Ведам
Александр Целиков
Психолог, расстановщик
Телесно-ориентированный терапевт
Предприниматель
Все пять дней работаю с группой лично, рядом команда ассистентов.
1500+участников
TELESKи
TELESKи
17лет веду
TELESKу
TELESKу
- Дипломированный психолог, практикую с 2008 года
- Обучаю психологов, расстановщиков и телесно-ориентированных терапевтов
- Более 3 млн подписчиков в соцсетях
- Автор книги «101 подсказка родителям»
- Премия «Лидеры эпохи»
- Спикер «Бизнес Молодости» и First Water Forum
- Ведущий программы «Воспитание любовью» на Психологии 21
- Приглашённый психолог Первого канала
- Эфиры на радио («Серебряный дождь», «Спутник», «Ростов FM» и др.)
- Благодарность Госдумы за социальную и психологическую поддержку семей
09Программа
Пять дней
шаг за шагом
Цель дня: получить мощный прилив энергии для всей дальнейшей работы и проверить, где и насколько вас сжимает мышечный панцирь.
УтроМедитация для пробуждения тела.
ДеньВы ставите свой запрос на пять дней и узнаёте, откуда берётся мышечный панцирь и почему он мешает жить полной жизнью и дышать полной грудью. Будите заблокированную сексуальную энергию и учитесь смело смотреть прямо в глаза любому человеку. Специальным дыханием наполняете тело энергией и находите, где панцирь держит вас сильнее всего. Главное упражнение дня: вы бросаете вызов панцирю, который сковывает тело.
ВечерРасслабляющая медитация, практика-сюрприз и кино: комедия о том, как, блокируя гнев, мы не можем любить.
«Самое мощное чувство, которое посетило меня в первый же день, это прилив энергии. Её столько, что после ночи без сна я за целый день ни разу не почувствовал упадок сил»
АлександрЕлена БессоноваРуководитель детского лагеря «Счастливые лица»
«После того, как я провожу лагерь, я не могу дышать полной грудью, у меня не хватает дыхания… Уже в первый день я заметила за собой, отследила, что я начала дышать»
Цель дня: освободить энергию, зажатую в тазу и во взгляде.
УтроМедитация для активации тела.
ДеньВы прорабатываете блоки в тазу. Тренируете проницательный взгляд и медитацией пробуждаете глаза. Главное упражнение дня: выпускаете энергию, которую сдерживают глаза.
ВечерРасслабляющая медитация, общение с группой и практика-сюрприз.
«Мой взгляд стал шире и открытее, мне не нужно прищуриваться, чтобы увидеть»
ТатьянаАнастасия ПрокоповаПсихолог
«На второй день мои глаза стали хорошо видеть… Я была всегда в очках, уже последние лет десять я их вообще не снимала»
Цель дня: снять накопленное напряжение с шеи, горла и лица.
УтроМедитация для активации тела.
ДеньВы активируете жизненные центры тела и медитацией очищаете голову от мусора. Готовите шею и горло, а в главном упражнении дня освобождаете их вместе с челюстью и снимаете с лица въевшуюся маску. Потом возвращаетесь в беззаботное детство.
ВечерРасслабляющая медитация, практика-сюрприз и медитация, в которой вы проживаете себя в самом начале жизни.
«Горло стало более свободным, и звучание голоса более продолжительным»
ВалентинПавел ЗадковПредприниматель
«Почти не мог двигаться, танцевать, зажата была шея, страшные боли, хондрозы, причём они тянулись десятилетиями. Буквально на третий день никаких шейных хондрозов, болей и всего остального»
Цель дня: раскрыть грудь и сердце и соединиться со своей силой.
УтроМедитация для активации тела.
ДеньВ этот день панцирь отпускает грудь и сердце, а с ними и то, что вы не позволяли себе чувствовать. Медитацией вы расширяете пространство сердца и готовите грудь к освобождению от блоков. Соединяетесь со своей силой и переживаете полёт за пределами привычных ограничений. Главное упражнение дня: отпускаете старую боль и проживаете чувства, которые годами носили в себе.
ВечерРасслабляющая медитация, баня и общение с группой.
«Я почувствовала, как моё сердце ожило: физически расширилась грудная клетка и расслабилось лицо»
АнгелинаДарья ЛидоренкоМосква
«Приехала с запросом, чтобы открыть своё сердце. Прожить непрожитые чувства, которые я в себе несла, как груз. И у меня состояние такое лёгкое, такое прям сердечно открытое»
Цель дня: убрать препятствия, которые мешают двигаться дальше, и найти своё место среди людей.
УтроМедитация для подъёма сексуальной энергии на 100%.
ДеньВы работаете на доверие и пробуждаете центр осознания. Определяете свои границы и расчищаете жизненный путь. В медитации разрываете придуманные границы и находите своё место в динамичном мире, где много людей.
ВечерИсцеляющая практика и завершающий круг: итоги пяти дней.
«Поняла, что мои возможности не ограничены и я могу взлететь очень высоко, главное верить в себя»
АннаРузела ЛиповаОсновательница агентства «Брендинг Бутик»
«Внутри огромная мощь, которая раньше не проявлялась. Но сейчас с помощью TELESKи, я думаю, я начну этим управлять и проявляться в мир»
10Место
Спа-отель
в лесу
Arthurs Spa Hotel by Mercure, Дмитровское шоссе, 20 км от МКАД. Территория 20 гектаров в сосновом лесу, пруды, бассейн, сауны, хаммам, баня, тренажёрный зал, шведский стол и рестораны. Дорога от Москвы занимает около часа.
11Участие
18–22 ноября
Камерная группаЭто инвестиция не в очередной курс. Это возвращение долга своему телу.
Самые выгодные условия
до 26 октября
Заявка на участие в TELESKе до 26 октября закрепляет их за вами. Дальше мы напишем вам в Telegram или MAX и пришлём стоимость и детали.
В подарок домашний ретрит «Энергия за час»: шесть практик с музыкой, видео и описанием. На каждое состояние своя: стресс, нет сил, голова не выключается. Выбираете нужную дома и через час чувствуете результат.
12Вопросы
Частые вопросы
Подойдёт, если вы никогда не занимались телесными практиками?
Да. Всё показываем и объясняем на месте.
Когда заезд и выезд?
Заезд 17 ноября вечером: заселение и организационная встреча. Можно приехать и утром 18 ноября, к началу первого дня. Выезд 22 ноября вечером.
Как долго держится результат?
Эффект держится годами: есть участники, у которых он сохраняется больше десяти лет. С собой вы увозите домашний ретрит «Энергия за час», чтобы поддерживать состояние дома. Но за год в теле копится новое напряжение, поэтому раз в год рекомендую возвращаться на TELESKу, как на техобслуживание тела.
Светлана приехала с сильным искривлением спины, частыми головными болями и сбитым циклом: с 18 лет у неё был повышен тестостерон, и три курса гормональной терапии не помогли. Это видео она записала через четыре с половиной года после TELESKи.
Светлана БордуковаУправляющая рестораном
«Я ходила к остеопатам, массажистам, но результат сохранялся на неделю-две. После TELESKи у меня выпрямилась спина, шея стала на место. Улучшились женские половые гормоны, 28 дней цикл. Я рассказала своему гинекологу, что со мной произошло, но она мне не поверила»
Можно приехать с женой или мужем?
Да, пары приезжают часто, а ещё с друзьями, с родителями, со взрослыми детьми. Пять дней рядом сближают, участники отмечают новый уровень близости. Скидка 10%, если приезжаете вдвоём.
Сергей и Ирина БондарьПредприниматели
«Мы почувствовали, что такое любовь, когда тебе хочется идти к своему человеку, обнимать, целовать, прям тянет»
Как подготовиться к поездке?
Мы добавим вас в общий чат участников. Там будет всё, что нужно до начала: что взять с собой, расписание, как забронировать номер и ответы на все организационные вопросы.
Входит ли проживание в стоимость?
Нет, проживание и питание оплачиваются отдельно. Мы поможем вам забронировать номер со скидкой для участников TELESKи. Можно жить одному, а можно разделить номер с другим участником через общий чат участников.
Как устроено питание?
Питание на ваш выбор: шведский стол или рестораны с разной кухней.
Есть ли противопоказания?
Беременность, свежие переломы, серьёзные заболевания сердца и сосудов, приём психотропных препаратов. Если сомневаетесь, задайте вопрос.
