Ведам
Телесный интенсив для предпринимателей

TELESKA

Каждое утро вы выходите словно на войну. Силы отдаёте, а восполнить, по сути, нечем: спорт, отпуск и баня помогают на время, напряжение остаётся. За пять дней на TELESKе оно уходит, и ваш ресурс снова на максимуме.

18-22 ноября, Подмосковье
Arthurs Spa Hotel by Mercure

01Что уйдёт

Что останется
в прошлом

С этим приезжают на TELESKу. Почти никто не считает это проблемой: «просто много работы», «возраст», «характер».

01

Усталость

Просыпаетесь уставшими даже после 8 часов сна, днём держитесь на кофе и силе воли, к вечеру как выжатый лимон.

02

Голова не выключается

По ночам крутите в голове: туда ли идёте, выдержит ли бизнес, что будет завтра. Плохо спите и часто в тревоге.

03

Напряжение вместо уверенности

Не допускаете мысли, что можете не справиться, и не признаётесь даже себе, что боитесь.

04

Работа без радости

Вроде и заработали, и многое есть, но дело больше не зажигает, драйва нет.

05

Маски

Делаете вид, что всё в порядке и вы справляетесь, а силы уходят на то, чтобы это скрывать.

06

Раздражение

Копится злость, срываетесь на близких и сотрудников.

07

Напряжение в теле

К вечеру шея и плечи каменные, спина ноет, челюсти сжаты, спорт и массаж не помогают.

08

Одинаковые дни

Живёте на автомате: работа, быт, работа. Дни похожи один на другой, ушёл вкус к жизни.

09

Низкое либидо

Не чувствуете влечения к партнёру, давно нет близости в паре.

10

Пленник страха

Думаете, что никто, кроме вас, не справится, и даже на отдыхе не выпускаете из рук телефон.

Всё это годами копится в теле, как панцирь. За пять дней TELESKA его снимает.

02Что вернётся

Что вернётся
за пять дней

Тело возвращается к заводским настройкам.
Так это описывают сами участники TELESKи:

01

Энергия и драйв

Просыпаетесь бодрыми, энергии хватает на весь день. В теле лёгкость и прилив сил.

02

Ясная голова

Принимаете решения быстрее и точнее, страхи больше не парализуют.

03

Проявленность

Устойчиво стоите на ногах, даже когда вокруг хаос. Уверенно занимаете свою позицию и смело заявляете о себе.

04

Спокой­ствие

Меньше тревожитесь, легче отпускаете и не зацикливаетесь. Остаётесь спокойны в любой ситуации.

05

Притяга­тельность

К вам тянутся сотрудники, партнёры и клиенты, за вами идут.

06

Уверенный голос

Говорите твёрже и без кома в горле, звучите ниже и глубже. Вас хочется слушать.

07

Прямой взгляд

Смотрите людям в глаза спокойно, взгляд становится смелым и открытым.

08

Вкус к жизни

Замечаете, что еда стала вкуснее, воздухом хочется наслаждаться, солнце ярче, небо голубее.

09

Либидо как в 18

Чувствуете подъём либидо и новое качество близости.

10

Внутренняя опора

Снимаете контроль и решаете вопросы с другой энергией, не из напряжения и страха.

Это замечают другие

друзья Максима из Благовещенска

«Что с тобой случилось? Почему ты такой лёгкий?»

Михаил Решетников

«Первой прошла супруга, она по-другому стала выглядеть, стала более живой… и я, не задумываясь, купил.»

Ольга Светличная

«Обратная связь сразу последовала, девочки написали в личке: „Оля, хочу к тебе! Твоя внутренняя сила невероятная, что хочется к тебе, и ты поможешь мне выйти на новый уровень“. Люди начали записываться.»

Нина

«Моя Катюшка, дочь, не могла на меня насмотреться, говорит, что я похудела и стала ТАКАЯ счастливая. Невестка позвонила (всегда я звонила им). Соскучилась. Прибыль в салоне составила новогодний чек.»

Максим Шрубенков

«А утром на работе сказали, что у меня лицо помолодело»

Наталья Макарова

«Сегодня комплимент прилетел: голос изменился, что хочется слушать меня.»

участница

«Личные границы: я стала твёрже разговаривать, это сразу же заметили коллеги, стали спрашивать, откуда я приехала. Я перестала задерживаться на работе. Работа перестала быть моим домом.»

Максим Басов

«Я же говорю: мир очень радостный и щедрый. Сижу, жду посадки. Аэрофлот, не спросив меня, проявил заботу и сделал мне апгрейд до бизнеса…»

Анна Гусакова

«Энергии ооочень много. На работе говорят, что я сошла с ума от счастья.»

Ольга Яковлева

«У меня даже пациенты… говорят: „Доктор, какая у вас лёгкая рука, почти было совсем не больно“.»

Татьяна Свиридова

«Я с лёгкостью могла заговорить с любым человеком на разные темы, и люди просто шокированы.»

Максим Басов

«Все улыбаются, везде пропускают, все доброжелательные, а я просто иду молча и улыбаюсь в ответ!»

Валерия Сухих

«У меня водитель спрашивает: „Вы, наверное, после отпуска?“ Я говорю: „А как вы узнали?“ Он: „У вас очень хорошее настроение“.»

Алексей

«Жена спрашивает: где твой горб на спине? Трогаю: точно, ушёл! Какой-то нарост был, исчез.»

Карина

«Меня встретил муж, сказал: „Ты какая-то другая!“, что у меня свежий цвет лица, другие глаза. Я с таким восторгом рассказывала, как всё было на TELESKе, на что он сказал: „Мне нравится этот мужик“ (про Александра).»

Ольга

«А я совсем не изменилась, да? Подруга меня встречала на вокзале, сказала: „Какая-то ты энергичная стала“.»

Лиза Сафо

«…те результаты, которые я получила, они до сих пор со мной, и все окружающие видят изменения…»

Ольга

«По видеосвязи нам сказали, что мы заметно помолодели.»

Елена Дрюкова

«Тело просто пышет энергией, что заметно даже окружающим, особенно мужчинам!»

Карина

«Сёстры по фото говорят, что я счастливая и мышцы лица расслабились.»

Анна Баздырева

«Муж сейчас сказал: „Не знаю, что вы там делали в вашей секте, но мне нравится“.»

Анна Байкина

«Муж спросил, что я сделала с лицом, говорит: „Ты, наверно, на процедуры свои косметические ездила“.»

Ксения

«Папа меня увидел и впервые сказал, какая я красивая, и он от меня глаз оторвать не может. Мама спросила, что я сделала с лицом, какие косметические процедуры! А я ничего не делала.»

Анна Гусакова

«С дочкой вышли на какой-то новый уровень глубины и понимания… С мамой тоже общение теплее. Она такая мягкая со мной, заботливая. Даже как будто голос её я слышу нежнее.»

участница

«И ещё я впервые в жизни услышала от папы: „А наша дочь-то повзрослела…“»

Татьяна Свиридова

«Старший сын стал у меня спрашивать о чувствах! … До этого никогда такого сын не спрашивал!»

участница

«Я получила букет пионов от мужа „просто так“ и приглашение на завтрак в ресторане.»

Карина

«Старший сын обнял меня и сказал: „Мама, ты другая, это потому что ты в отпуске отдохнула?!“ А муж говорит: „Ты, когда переписываешься, вся сияешь сидишь, сразу видно, что ты в том чате“.»

участница

«Я почувствовала в следующие дни после тренинга какую-то невероятную энергию, которая исходит от меня: мужчины просто сворачивали головы, прилетали, как пчёлы на мёд, открывали мне двери, присылали букеты, причём зная, что я замужем.»

Юлия

«Много во мне теперь сил и энергии! … Мужчины мне уступают место в общественном транспорте, таксист угощает кофе. Все заметили мои светящиеся глаза!»

Виктория

«Пришла в тихое скучное караоке, а раскачала там всё безумно, было очень мощно, подтянулись люди…»

Марина Сатунина

«Неожиданно встретила знакомого в вагоне поезда. Пообщались, сам ко мне подошёл.»

участница

«Я танцую бачату и увидела сильные изменения. Все мои тренеры отметили: пластичность, подключилось умение расслабиться, быстрее начала схватывать движения. Таз стал гораздо подвижнее.»

Виктория

«И вдруг из Балашихи в Москву специально едет чувствительная знакомая, чтоб просто со мной обняться.»

Марина Сатунина

«Меня чаем угостил папа ребёнка из секции сына. Приятно.»

03Фото

Фото
до и после

Максим до TELESKиДо
Максим после TELESKиПосле

Максим, предприниматель из Благовещенска. Когда друзья увидели его после TELESKи, за год из его города на TELESKу прилетели больше 20 предпринимателей.

04Почему сейчас

Тело одно

Машину вы отдаёте на ТО по графику, дом ремонтируете, в бизнес вкладываете каждый свободный рубль. После отпуска нужен ещё один. А тело, в котором вы живёте всю жизнь, десятилетиями работает без техобслуживания.

ТО для телаTELESKA

Долг телу

Оно годами держало удар за вас и молчало. Пять дней на TELESKе и есть способ вернуть этот долг.

Профилактика долголетия

Напряжение, которое годами держит тело, уходит. У него снова есть силы восстанавливаться.

«Для меня этот тренинг, это как ТО. Я приезжаю сюда обновиться… Мне хватает на год, чтобы быть в тонусе, в желании действовать».

Иван Ильянов

«Я прохожу этот тренинг регулярно 1 раз в год. Для меня это как регулярное техническое обслуживание организма. За год в теле накапливается много страхов, обид, боли… Всё это обнуляется на TELESKA».

Настасья Ламака

«Тело чувствует себя как авто после сервисного ТО (круто и свободно)».

Алёна Яковлева

«Оказывается, сколько телу я задолжал: оно меня во всех ситуациях защищало».

Эмин Контр

«Я на TELESKе второй раз и хочу проходить этот тренинг ежегодно… Он помогает мне освобождаться от накопившейся усталости, от стресса, от зажимов».

Екатерина Бахметьева

«Раз в год надо ездить на TELESKу, чтобы вытащить всё, что мы засунули в тело».

Артём Левин
05Немного науки

Почему тело
держит напряжение

Мышечная скованность есть только у человека.

01

Нельзя

В детстве нельзя было плакать, злиться, бояться и громко радоваться. Мы привыкли блокировать чувства, а вместе с ними и движение энергии.

02

Каменеем

Животное хочет спать и спит. А мы ради целей включаем волю, не считаемся с собой и каждый день предаём своё тело.

03

Сдерживаем

Не хотим показаться плохими и прячем внутри злость и раздражение. Ощущение, что вот-вот взорвёмся. А нам и покричать негде: посчитают сумасшедшими.

04

Сейчас

Любая ситуация в бизнесе отзывается напряжением в теле, а страх не справиться сковывает его ещё сильнее.

05

Верхний слой

Отдых убирает только его. А то, что под ним, растёт изо дня в день и однажды может свалить с ног.

06

Можно

На TELESKе можно всё: и покричать, и выплеснуть гнев, и отпустить боль, и прожить страх. Можно быть настоящим на 100%, не боясь кого-то обидеть или что-то разрушить.

Напряжение держит не только боль, но и радость, желание и силу. Когда оно уходит, они возвращаются.

06Как это работает

Почему вам
это поможет

Это не психологическая группа. Вспоминать и рассказывать о себе ничего не нужно, всё происходит через тело.

Метод

Особое дыхание, движение и активные медитации снимают напряжение изнутри. Эти техники учёные разрабатывали сто лет.

Облегчение

В безопасной среде тело выпускает накопленное, по-настоящему расслабляется, и контроль уходит сам.

Возвращается способность чувствовать, как в детстве: вкус, смелость, радость. Вы снова на пике энергии, как в лучшие годы.

Были на випассане? Там вы молча наблюдаете за собой, а здесь наблюдаете, как тело выбрасывает весь мусор, накопленный годами.

07Отзывы

Что говорят
участники

Через TELESKу прошли более 1500 человек

Видеоотзыв: Иван Ильянов
Иван Ильянов
основатель компании «СтройДвор»
Таганрог
Видеоотзыв: Рузела Липова
Рузела Липова
основательница агентства «Брендинг Бутик»
Москва
Видеоотзыв: Артём Азевич
Артём Азевич
трекер, предприниматель
Москва
Видеоотзыв: Александр Корушев
Александр Корушев
Дубай
Видеоотзыв: Седа Каспарова
Седа Каспарова
тренер по коммуникациям, основательница образовательного проекта «Голос может»
Москва
Видеоотзыв: Юрий Мурадян
Юрий Мурадян
коуч MCC ICF, сооснователь Академии коучинга 5 Prism
Москва
Видеоотзыв: Андрей Любунь
Андрей Любунь
основатель инвестиционного клуба «Деньги»
Москва
Видеоотзыв: Андрей Лукин
Андрей Лукин
предприниматель во втором поколении
Абинск
Видеоотзыв: Лиза Сафо
Лиза Сафо
астролог, основатель школы бережной астрологии
Москва
Видеоотзыв: Алексей Ивасюк
Алексей Ивасюк
предприниматель, основатель компании «Гармония уюта»
Минск
Видеоотзыв: Павел Задков
Павел Задков
предприниматель
Хабаровск
Видеоотзыв: Елена Бессонова
Елена Бессонова
руководитель детского лагеря «Счастливые лица»
Москва
Видеоотзыв: Гия Гбилашвили
Гия Гбилашвили
маркетолог
Ростов-на-Дону
Видеоотзыв: Ольга Алмазова
Ольга Алмазова
предприниматель, бизнес-тренер
Видеоотзыв: Александр Корушев
Александр Корушев
Дубай
Видеоотзыв: Сергей и Ирина Бондарь
Сергей и Ирина Бондарь
предприниматели
пара из Благовещенска
Видеоотзыв: Светлана Рахманова
Светлана Рахманова
фитнес-тренер
Ростов-на-Дону
Видеоотзыв: Юлия Облинова
Юлия Облинова
клинический психолог
Москва
Видеоотзыв: Ольга DJ Solnce
Ольга DJ Solnce
Москва
Видеоотзыв: Лиза Сафо
Лиза Сафо
астролог, основатель школы бережной астрологии
Москва
Видеоотзыв: Ирина Усманова
Ирина Усманова
риелтор
Москва
Видеоотзыв: Олеся Бурбеева
Олеся Бурбеева
мама в декрете
Москва
Видеоотзыв: Светлана Бордукова
Светлана Бордукова
управляющая рестораном
Серпухов
Видеоотзыв: Алёна Сталева
Алёна Сталева
продюсер
Москва
Видеоотзыв: Дарья Лидоренко
Дарья Лидоренко
Москва
Видеоотзыв: Артём Устинов
Артём Устинов
предприниматель
Москва
Видеоотзыв: Анастасия Прокопова
Анастасия Прокопова
психолог
Краснодар
Видеоотзыв: Ольга Яковлева
Ольга Яковлева
врач-хирург
Москва
Видеоотзыв: Участница TELESKи
Участница TELESKи
Ростов-на-Дону

Что пишут
после потока

Мария Знатнова

«К 2024 году я перепробовала всё, что можно, чтобы почувствовать себя хорошо, но по-прежнему была в полном загоне. Выжата как лимон, ходила как в тумане, просто существовала. Цена в 200 тысяч тогда казалась неподъёмной. И в какой-то момент вопрос прозвучал иначе: „А сколько стоит МОЯ жизнь?“ С тех пор прошло два года. Эффект от TELESKи не заканчивается через месяц, или полгода, или 2 года. Он только раскрывается со временем всё больше. Стоимость „полквадратного метра“ за тренинг, который даёт ТАКИЕ результаты, мягко говоря, занижена».

Михаил Решетников

«Мне кажется, TELESKA с бизнесом связана напрямую. Потому что наше внутреннее состояние, это в первую очередь отражение на бизнесе и на семье».

Участница, врач

«После TELESKи начала увеличивать доход: за год увеличила его в три раза».

Влада

«С утра пришёл крупный заказ не просто на дизайн интерьера, а на строительство дома под ключ! На следующий же день пришло три крупных заказа».

Виталий Серов

«Мой инсайт: увидел, как я ограничил свой финансовый поток, выстроив барьер от людей».

Эмин Контр

«Увидел, оказывается, насколько я влиятельный человек, и это не высокомерие. Это способность влиять на процессы и создавать пространство вокруг себя (намерение = результат)».

Анна Гусакова

«Энергии стало больше. Расслабленная челюсть: раньше постоянно ловила себя на том, что зубы сжаты, даже засыпая. В один из рабочих дней, когда была пустая запись, сделала сердечную медитацию, и через 10 минут клиенты начали записываться, расписался весь день».

Алёна Кайзер

«Через неделю уже оказалась в Швейцарии, на работе в отеле, где люди платят реально большие чеки. Новый уровень для меня… В теле будто стало пространства больше. Меньше тревожусь, легче знакомлюсь, если что-то не нравится, говорю».

Участник

«Мне стало всё равно на мнение людей, я стал заявлять о себе… Раньше был страх идти в действия, теперь я иду, делаю что-то… Нет страха заявить о себе людям, выйти на миллионную платформу с какой-то штучкой».

Алёна Новик

«Я стала меньше бояться людей… Быстрее принимаю решения… Мне всё равно, что обо мне подумают».

Алёна Краснобородкина

«Легче принимать странное поведение людей, клиентов и отпускать, не зацикливаться. После встреч с клиентами больше энергии, есть задор и желание учиться, читать профлитературу. До TELESKи вообще не было ресурсов читать».

Участница

«Я смело могу записывать видео, выходить на вебинары со студентами, не боясь ошибки, есть лёгкость и раскрепощённость. Это очень привлекает: я могу быть честна с собой, с клиентами».

Ирина Григорьева

«Развила бурную активную рабочую деятельность по дороге! Куча энергии и любви, хочется ею делиться!»

Участница, психолог

«После тренинга я почувствовала свою силу и начала консультировать как психолог, я поняла, что точно могу всё».

Андрей Корниенко

«Наполнился энергией, получил заряд кайфа. Увидел, как можно быстрее достичь своих целей. Тело наполнено энергией и жаждет создавать».

Участница

«Это невозможно измерить. Она не просто стоит своих денег, она в миллионы раз ценнее».

Людмила

«Сейчас я проживаю свою самую счастливую жизнь!»

Анна Байкина

«Раньше не понимала, как можно смотреть людям в глаза, всегда первая отводила взгляд. Поняла, что тем самым показывала свою слабость. Теперь я могу с твёрдой уверенностью посмотреть в глаза любому собеседнику».

Елена

«Энергии выше крыши! Могу поздно лечь и легко утром встать, меня уже не вырубает в 8 часов вечера, как раньше. Решила возобновить пробежки, сто лет не бегала, и, несмотря на снег и ветер, пробежала легко 3,5 км. На 2026 год грандиозные планы».

Марина Кириллова

«Саша, я после встречи с тобой помолодела на много лет… Если в свои 63 я еду в Италию на показ мод в качестве модели, даже и представить себе не могла».

Кирилл Третьяков

«Чувствую себя гораздо устойчивее и увереннее. И выражаю, что думаю, прямо честно. Мне это нравится».

Участник

«Я страдал от того, что не нравилось своё тело, а теперь я кайфую. Болела спина между лопаток, после тренинга боли прошли».

Вячеслав Кудин

«Оказывается, я многое могу! И пределов этому, видимо, не существует».

Наталья Заневская

«Сказала мужу: „Ты такой красивый“. Обняла его и сказала: „Я даже не знала, что я тебя люблю!“ От чего он вообще обалдел, потому что от меня не дождёшься таких слов. Встала в 6 утра в лёгкости и побежала на работу».

Участник

«Голос изменился на 100%. Всегда был тихий голос, было ощущение, что что-то в горле застряло. После TELESKи стало лучше: голос стал ниже, увереннее, ощущение, что что-то застряло в горле, стало меньше».

Татьяна Свиридова

«Я стала спокойнее, устойчивее. Ушло чувство торопливости, когда всё нужно быстрее, и мне так от этого кайфово. При этом я успеваю всё и даже больше! Муж сказал, что лицо стало расслабленным, а глаза ярче и шире. Я перестала требовать, а стала просить. И это только неделя прошла!»

Карина

«У меня прошла боль под левой лопаткой. Это была ноющая боль, с которой я жила всю жизнь, и никакой массаж, физио не облегчали эту боль, она давила, с ней я была раздражительная».

Александр

«Я задавал себе вопрос, какой должен быть Саша 2.0 для того, чтобы у него было то, что он хочет, там, где он хочет, и я нашёл ответ на этот вопрос».

Анна Баздырева

«Муж сейчас сказал: „Ты правда другая стала, красивая такая, может, потому что улыбаешься больше“. Я говорю: „Может. А ещё у меня морщинки со лба ушли!“ Он говорит: „Точно! Я тоже хотел сказать, что на лбу морщин теперь нет“».

Участник

«Это возможность сбросить с себя тонну всякого мусора и жить свободно, дышать спокойно, реагировать спокойно на ситуации в жизни. После него стало удаваться находить точку опоры и не включаться в общее сумасшествие».

Участница

«Энергии столько, что кажется, что смогу обнять всю землю несколько раз».

Ольга Яковлева

«На тренинге я поняла, что у меня перестали неметь руки».

Участница

«Я могу быть собой, не быть удобной для всех».

Карина

«Сфотографировала себя сегодня и вижу, что у меня изменился взгляд: стал более выразительный, смелый и счастливый. До этого мой взгляд выражал, что я потеряна, не знаю себя, не принимаю себя».

Участник

«Стал говорить открыто с супругой о чувствах, стал проживать эти чувства осознанно».

Татьяна

«Это было так кайфово. Я не ожидала от себя. Я поняла, что всё это время просто притворялась, будто не могу. А могу, и много».

Елена Бессонова

«Я не могла дышать, не хватало кислорода. Уже на тренинге я поняла, что дышу полной грудью».

Участник

«Смотрю на свою жизнь другими глазами, всё стало более ярким, жизнерадостным и в удовольствие для себя любимого».

Анна Гусакова

«И главное открытие для меня на данный момент: это честность. Когда честно говоришь с людьми о своих чувствах, как есть, не предавая себя. И это вызывает встречную честность».

Юля Иванова

«После TELESKи у меня на несколько лет отпустило спину, которая болела от сидячей работы. Тело стало эластичным… Тело стало лёгким, мягким, подвижным, чувственным».

Участник

«Энергия: после TELESKи шквал энергии, которую куда-то девать надо».

Андрей Любунь

«На тренинге стал лучше слышать своё сердце. Нашёл смелость оставить отношения, которые меня не устраивали».

Маргарита Поспелова

«После TELESKи тренировка показалась ерундой, всего-то час. Много людей смотрит мне прямо в глаза».

Татьяна Свиридова

«Первый опыт: 15 часов в аэропорту с ребёнком. Несмотря на всё это, я была абсолютно спокойна. С мужем общаться легко, я не вижу в нём врага, как до TELESKи».

Артём Азевич

«Тренинг фантастический. Я стал увереннее в себе, энергии стало больше».

Участница

«Расслабился челюстно-лицевой блок, мне стало легче в шее, никогда не думала, что шея может быть настолько пластичной».

Участник

«Ты чувствуешь, что энергия назад возвращается, ты чувствуешь, что хочешь жить, такое блаженство, больше появляется принятие себя, больше и мозг отпустило».

Анна Баздырева

«Я постоянно слушаю себя, перед тем как что-то сделать: „А оно мне надо?“ Иногда понимаю, что нет, и ищу альтернативу… Сейчас уверенность в том, что у меня есть всё, чтобы реально поменять свою жизнь… Стержень какой-то».

Участница

«…я избавилась и от аэрофобии, и мой живот отпустило раз и навсегда».

Елена Васильева

«Я стала с интересом слушать мужа и детей. Раньше слушала, а сама была в своих мыслях… Вчера весь вечер липла к мужу».

Юрий Мурадян

«После тренинга я стал слышать своё тело, что оно чувствует. Появился больший контакт с собой».

Участница

«У меня был заблокированный гнев: часто просыпалась по ночам с зажатыми кулаками, и ногти впивались в мясо. После тренинга на протяжении полугода этого не повторялось».

Ольга

«Я стала намного спокойнее, устойчивее. Расслаблены губы. Стою одновременно на двух ногах. Легче смотреть в глаза людям. Меньше мыслей, что обо мне подумают, чувствую себя взрослее».

Марина Жеребцова

«Энергии много, с удовольствием стала ходить в зал. Раньше просто бросила бы, сейчас есть желание делать ещё и в удовольствие. Стало спокойнее, меньше раздражения».

Ольга Фролова

«Город нас встречает красотой! Еда вкуснее, цвета ярче! Замечаешь и восхищаешься тем, что раньше было обыденно».

Участник

«У меня изменилась походка, где-то осанка расправилась, добавились плавные движения. Наступила тишина в голове».

Нина

«Я увидела себя в прошлом, я увидела себя настоящей, я поняла, как я могу, и я точно знаю, как я ХОЧУ».

Юлия Облинова

«Стало больше энергии… лучше выглядеть, кожа подтянулась, такая молодая, активная».

Участник

«Это было такое облегчение, кайф на уровне тела, души, освобождение, как будто бы что-то тяжёлое сняли».

Участница

«Стала спокойнее в отношении семьи. Раньше вечером могла сорваться на семью из-за усталости, после тренинга я первый раз ощутила, что мне спокойно».

Ольга Алмазова

«Тренинг вернул меня к жизни».

Участник

«Снялся копчиковый зажим в поясничной зоне. Колено было связано с зажимом в тазу, теперь оно больше не отекает».

Участница

«Новый уровень близости: 1) с мамой, 2) с братом: я проходила TELESKу с братом, это сблизило нас».

Участник

«Это тренинг, который остался для меня самым продуктивным тренингом, где можно сразу увидеть внутренние и внешние изменения».

Татьяна Свиридова

«До этого я чувствовала скованность в челюсти. А ещё я заметила, что взгляд стал выразительнее и открытее, и морщинка на переносице разгладилась».

Кристина Кузнецова

«Я проспала с 12 ночи до 10 утра, еду в поезде, смотрю в окно и чувствую себя ребёнком, который изучает окружающий мир, это волшебное состояние».

Эмин Контр

«Ресурс тела безграничен, им нужно просто уметь пользоваться».

Участник

«У меня перестала болеть спина: раньше что заклинит, то защемит, ныла».

Елена Васильева

«Ребята, езжайте, не пожалеете нисколько. Этот тренинг просто космос, меняет твоё состояние до неузнаваемости, и всё вокруг подстраивается под тебя так, как ты хочешь».

Участница

«Самое сильное изменение, которое до сих пор со мной, это 100% контакт с телом. Более мощный контакт с собой, тело подсказывает, в какой момент можно отдохнуть…»

Ирина Ковцова

«В теле легко! Сходила на тренировку, после TELESKи мне было легко, обычно помирала».

Кристиана Скрыль

«У меня было желание стать чувствительной, обострить чувства в наших отношениях, мне хотелось тело проработать, и чтобы открылось сердце. И вчера мы сидели, и я прямо чувствовала этот огонь из груди, чувствовала его, и это было потрясающе».

Участник

«Произошло расслабление на уровне глаз, доверие к миру».

Лилия

«Я кайфую, пришла за внутренней гармонией, получила, что хотела. Чувствую, что душа, тело и ум работают в унисон».

Участник

«По спине: осанка расправилась, появилась гибкость в теле нереальная, змеиная, плавуче-тягучая, появилась чувствительность к людям».

Елена Васильева

«Вчера только вспоминала TELESKу и поняла, что мой один запрос на выравнивание своего эмоционального состояния уже разрешился, и меня так радует».

Ольга

«Заряжаюсь энергией, чувствую, что дома её будет ещё больше, это очень вдохновляет, откатываюсь телом в „заводские настройки“».

Участница

«Бросила пить гормоны и больше их не пью 3 года».

Елена Васильева

«Тело стало такое пластичное, как пластилин».

Эмин Контр

«Шея и горло освобождены от накопленного напряжения!»

Участник

«У меня ушёл челюстной зажим».

Участница

«Прошло уже полгода, как я была на TELESKе, но чувствую себя так же легко… Мимика лица работает совершенно по-другому, руки, ноги: всё будто освободили от слоя бетона!»

Ольга

«Улучшилось периферийное зрение, стали ярче видны цвета».

Юрий Мурадян

«Это настолько поменяло моё самоощущение тела».

Кирилл Третьяков

«После TELESKи сердечная чакра открылась конкретно, всех люблю, и как-то всё гладко, спокойненько получается, люди прекрасные встречаются».

Наталья Заневская

«Мне было страшно проявляться, не могла рассказать о себе, что я учусь, а сегодня на работе я рассказала о чудесном методе расстановки, внутри спокойствие, радость».

08Ведущий
Ведам
08Ведущий

Антар
Ведам

Александр Целиков
Психолог, предприниматель
Телесно-ориентированный терапевт

Я веду TELESKу 17 лет. Все пять дней работаю с группой лично, рядом команда ассистентов.

1500+выпускников
17лет веду TELESKу
3 млн+подписчиков в соцсетях
  • Дипломированный психолог, практика с 2008 года
  • Обучаю психологов и телесно-ориентированных терапевтов
  • Автор книги «101 подсказка родителям»
  • Ведущий программы «Воспитание любовью» на телеканале «Психология 21»
  • Благодарность Госдумы
  • Премия «Лидеры эпохи»
  • Спикер «Бизнес Молодости» и First Water Forum
  • Эфиры на радио «Серебряный дождь» и «Спутник»
  • Приглашённый психолог Первого канала
09Программа

Пять дней
шаг за шагом

Цель дня: мощный прилив энергии для всей дальнейшей работы и проверка, где и насколько вас сжимает мышечный панцирь.

УтроУтренняя медитация будит тело. На завтрак вы придёте с другим ощущением себя, даже вкус еды станет другим. За завтраком нетворкинг.
ДеньКруг знакомства и цели на эти пять дней. Теория: откуда берётся мышечный панцирь и почему он мешает жить полной жизнью и дышать полной грудью. Будим заблокированную сексуальную энергию: без неё не пробиться, она самая мощная. Учимся смело смотреть прямо в глаза любому человеку. Специальное дыхание наполняет тело энергией и показывает, где панцирь держит сильнее всего. После обеда и нетворкинга главное упражнение дня: бросаем вызов клетке, которая сковывает тело.
ВечерМедитация для расслабления, ужин и нетворкинг, время релакса. Вечерний кинотеатр: фильм о том, как, блокируя гнев, мы не можем любить.

«Самое мощное чувство, которое посетило меня в первый же день, это прилив энергии. Её столько, что после ночи без сна я за целый день ни разу не почувствовала упадок сил».

участница, ноябрь 2025
УтроУтренняя медитация для активации тела, завтрак и нетворкинг.
ДеньПродолжаем освобождать энергию и прорабатывать блоки в тазу. Упражнение на проницательный взгляд и медитация, которая пробуждает глаза. После обеда и нетворкинга главное упражнение дня: освобождаем энергию, которую сдерживают глаза.
ВечерРасслабляющая медитация, ужин и нетворкинг, массаж.

«Мой взгляд стал шире и открытее, мне не нужно прищуриваться, чтобы увидеть».

участница, июль 2025
УтроУтренняя медитация, завтрак и нетворкинг. Активация жизненных центров тела.
ДеньМедитация, которая очищает голову от мусора. Готовим шею и горло, и главное упражнение дня освобождает их вместе с челюстью и снимает с лица въевшуюся маску. После обеда и нетворкинга час беззаботного детства: снова чувствуете себя весёлым ребёнком. Потом шеринг и разборы: делимся тем, что пережили, и разбираем, как это меняет вас в жизни и в бизнесе.
ВечерМедитация для расслабления, ужин и нетворкинг, растягивающий массаж и практика, в которой вы проживаете себя в самом начале жизни.

«Горло стало более свободным, и звучание голоса более продолжительным».

участница, февраль 2026
УтроУтренняя медитация, завтрак и нетворкинг.
ДеньМедитация, которая расширяет пространство сердца, и подготовка груди к освобождению от блоков. Вы соединяетесь со своей силой и проживаете полёт за пределами привычных ограничений. После обеда и нетворкинга главное упражнение дня: отпускаем то, что легло на сердце: давление родителей, расставания, потери.
ВечерРасслабляющая медитация, ужин, нетворкинг и посиделки с группой.

«Я почувствовала, как моё сердце ожило: физически расширилась грудная клетка и расслабилось лицо».

участница, июль 2025
УтроУтренняя медитация, которая поднимает сексуальную энергию на 100%. Завтрак и нетворкинг.
ДеньРабота на доверие. Расчищаем свой жизненный путь от препятствий и разрываем придуманные границы. Находим своё место в динамичном мире, где много людей. Финальные практики и завершающий круг: подводим итоги пяти дней.
ВечерПрощальный обед, нетворкинг и разъезд домой.

«Утром прописала цели, чувствуется ясность и сила».

участница, на следующий день после потока
10Место

Лес
Тишина

Arthurs Spa Hotel by Mercure, Дмитровское шоссе, 20 км от МКАД. Сосновый лес, пруды и дорожки для прогулок, бассейн с окнами на лес, сауны и хаммам. Дорога от Москвы занимает около часа.

Территория отеляПарк для прогулокБассейн и SPAПитание на территории
20 гектаров в лесу
11Участие

18-22 ноября

Это инвестиция не в очередной курс. Это возвращение долга своему телу.

Небольшая группа

Уделяю внимание каждому.

250 000 ₽
199 000 ₽
до 25 октября

Скидка 10% для пары.

Предоплата 30 000 ₽ закрепляет место и цену.

Входит

  • Пять дней практик, веду лично
  • Команда ассистентов рядом
  • Бассейн, сауны, хаммам и тренажёрный зал
  • В подарок шесть практик с инструкциями домой
12Вопросы

Частые вопросы

Как долго держится результат?
Эффект держится минимум год. С собой вы увозите шесть практик с инструкциями, чтобы поддерживать состояние дома. Рекомендую проходить TELESKу раз в год, как техобслуживание тела.
Видеоотзыв: Светлана Бордукова

Светлана приехала с сильным искривлением спины. После TELESKи спина выпрямилась, голос стал ровным. Это видео она записала через четыре с половиной года.

Светлана Бордукова
управляющая рестораном
Серпухов
Я никогда не занимался телесными практиками. Подойдёт?
Да. Всё показываем и объясняем на месте.
Когда заезд и окончание?
Заезд 17 ноября вечером: заселение и знакомство. Окончание 22 ноября вечером.
Входит ли проживание в стоимость?
Нет, проживание и питание оплачиваются отдельно. Номер бронируете сами, на свой вкус, со скидкой для участников. Можно жить одному, а можно разделить номер с другим участником через общий чат группы.
Как устроено питание?
В отеле есть шведский стол и ресторан, можете выбрать на свой вкус.
Можно приехать с женой или мужем?
Да, пары приезжают часто. Каждый проходит практики сам. Скидка 10% для пары.
Есть ли противопоказания?
Беременность, свежие переломы, серьёзные заболевания сердца и сосудов, приём психотропных препаратов. Если сомневаетесь, скажите менеджеру заранее.
TELESKA · 18-22 ноября · Подмосковье

Время идёт
в любом случае

Каждый день тело либо восстанавливается, либо копит напряжение. Пять дней TELESKи: выбор в пользу восстановления.

Забронировать место
Бесплатная консультация со мной
Made on
Tilda